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立秋咳嗽吃什么?
    导语:立秋迎来湿度降低,人很容易出现秋燥,而秋燥容易危害肺部引起肺炎... [详细]
小暑节气吃鳝食藕
    俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮”,意思是说进入小暑以后,气温的特点就像... [详细]
  “吃苦”养生有哪些注意事项
      炎热的夏季,人易上火。中医认为,苦性食物多寒凉,食之能降火。因此,人夏后苦味食物就成了很多家庭餐桌上的常见食物。一些人就连平时吃的零食也改为苦味小食品,以求沾热去火。   夏季养生有诸多观点,... …[详细]
 
5款营养粥助熬夜族缓解眼疲劳
    随着现代夜生活越来越丰富,很多人都是晚上12点过后才入睡甚至整夜不眠。... [详细]
  夏日吃醋 你吃对了吗?
      食醋的保健养生功效有哪些。很多人对醋的理解仅仅只停留在餐桌上,做为一种调料为大家所熟知。可是你知道吗,醋除了能调味以外还有4大养生功效,譬如,它能增强食欲、能减淡盐味、杀菌、解腥。   醋对人体... …[详细]
 
教你看懂食品标签挑选健康年货
    受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚   年的脚步近了... [详细]
  吃什么可排毒?最强排毒食物
      排毒是我们日常生活中离不开的话题,如何排毒?吃什么样的食物,不仅能满足身体需要,还能起到排毒防病的功效。今天就给大家介绍一下关于排毒食物的相关知识。   胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果... …[详细]
 
洋葱咋吃最营养?教你三妙招
    专家教你吃对洋葱   在国外,洋葱就像中国的生姜、大葱一样常用。这一... [详细]
  绿豆汤的三个“营养说”
      小于本人是山东人,回想当年高考,作为山东考生,压力或许只能用“呵呵”来形容了。在激烈的竞争中,为了让学生取得好的成绩,母校一直都是以“严”闻名于当地。然而,就是这样一所当时被我们“吐槽”的学校... …[详细]
 
山药只能煲汤?山药特别吃法
    山药怎么吃呢?也许你会认为山药只能煲汤,真的是这样吗?其实,山药还有... [详细]
  母亲节更年期妈妈的养生食谱
      女性更年期多发生于45-55岁之间,大约有一半以上的女性有更年期综合征,最明显的表现即为月经改变和情绪变化,情绪变化是更年期女性最易被旁人感知的症状,如忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退,甚至喜怒... …[详细]
 

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