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立冬食补因人而异
    立冬意味着冬季的开始,此节令的特点是阴气盛长、阳气潜藏。在衣食住行方... [详细]
寒露饮食养生简单食疗功效多
    “九月节,露气寒冷,将凝结也。”每年10月8日或9日,我们会迎来寒露节气... [详细]
  医生:吃螃蟹要“慢条斯理”
      金秋菊黄蟹肥。此时,三五好友围坐一席,温一壶黄酒,品一品肥蟹,感受秋高气爽,不亦乐乎。这时的蟹肉肥嫩无比,光是想一想就让人垂涎欲滴,不过,专家提醒,蟹肉虽味美,但也不能多食,并且还需注意细节,... …[详细]
 
5款营养粥助熬夜族缓解眼疲劳
    随着现代夜生活越来越丰富,很多人都是晚上12点过后才入睡甚至整夜不眠。... [详细]
  夏日吃醋 你吃对了吗?
      食醋的保健养生功效有哪些。很多人对醋的理解仅仅只停留在餐桌上,做为一种调料为大家所熟知。可是你知道吗,醋除了能调味以外还有4大养生功效,譬如,它能增强食欲、能减淡盐味、杀菌、解腥。   醋对人体... …[详细]
 
橘子的营养价值你了解多少?
    橘子是冬季的应季水果之一,酸酸甜甜的味道受到人们的喜爱。在这里,不仅... [详细]
  这些人一定要少吃黑木耳
    黑木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。 黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并能防止血小板凝集于... …[详细]
 
盘点最常见杂粮的养生功效
    我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。然而,不同的... [详细]
  红枣怎么吃效果最好
      红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此... …[详细]
 
夏季食欲不振 4款消腻养生粥
    夏季气温高,人们很容易出现各种不适症状,比如食欲不振、中暑等。夏季饮... [详细]
  带鱼有营养 干炸带鱼的做法
      带鱼怎么吃好呢?吃带鱼可以试试干炸带鱼哦,这是一种做法简单又美味的带鱼食谱,并且有很多不同种类的做法。今天,为大家介绍几种家常干炸带鱼的做法,千万别错过了。   带鱼的营养价值   带鱼的脂肪... …[详细]
 

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