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冬季必吃七款抗寒美食
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一到冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？其实，冬天暖体的方法有多种，其中吃羊肉就是方法之一。
《食疗本草》中说，羊肉性温，可以治疗五劳七伤、藏气虚寒。《本... …[详细] |
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白露节气 饮食养生
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白露时节要适当摄取滋阴润肺的柔润食物，多吃富含维生素的碱性食品，如苹果、胡萝卜等，有助消除身体疲劳感，特别是老鸭能补五脏之阴，并补血行水、养胃生津，适合初秋食用。白露节气不宜食用蛋黄、乳酪这样... …[详细] |
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几款适合节后食用的养胃粥
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春节，不少人吃多了导致消化不良，今天就来给大家推荐几款调理肠胃的粥。白粥清淡温和，是很多人印象中的健康食品，不过如果连续多天吃，未免不够营养。
山药薏仁营养丰富，在一起熬粥非常滋润好喝，还... …[详细] |
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常吃萝卜降气化痰
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萝卜粥：萝卜、大米各100克，白糖少许。将萝卜洗净，切粒；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，调入萝卜粒，煮至粥熟时调入白糖。每日1剂，可清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰。适用于消渴口干、... …[详细] |
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四款药膳帮你养肺抗霾
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四款药膳养肺抗霾
清肺热安心神：百合金菊茶
材料做法：取干百合花2朵，菊花3朵，绿茶1克，金银花3克，薄荷1克，混合后用沸水冲泡5分钟，放至适温饮用。
百合味甘微苦，性平，有清肺热、安心... …[详细] |
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雾霾来袭咋预防 素食帮大忙
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专家建议，对付雾霾市民可以用好以下几招，看上去简简单单，却能大大减少雾霾给身体带来的伤害。
1.雾霾严重时,市民特别是老人、孩子以及有呼吸系统疾病和心脑血管疾病者，要尽量减少户外活动的时间和强... …[详细] |
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冬日暖粥 温暖你的整个冬季
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寒流袭来，总想来一碗暖暖的汤粥，让身暖心也暖，来学几款营养美味的汤粥做法，让这个冬天充满香浓的暖意吧!
猪肝粥：冬季吃过好血气
原料：米150克、猪肝50克。
调料：盐5克、料酒2克、姜丝2... …[详细] |
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寒露：推荐5款暖胃养生食谱
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寒露至，秋意更浓，褪去炎热人们感觉更为舒爽，殊不知秋意浓的寒露却是胃肠道疾病的高发期。胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在饮食上适当养胃可远离疾病侵袭。那么寒露要养肠胃，哪些人饮食上要特别注意？有哪... …[详细] |
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