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  肉苁蓉当归杞子煲猪腰
      推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:补肾养血活血   推荐人群:备孕男士。   材料:肉苁蓉10g、枸杞15g、当归5g、猪腰1个、瘦肉25g(1人份)。   烹调方法:猪腰沿长轴剖开、切除白筋,洗净... …[详细]
 
  六种食物帮你清洁血管
      俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。   六种食物帮你清洁血管   玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚... …[详细]
 
  这些天祛湿吃什么
      黄梅天雨水不断,很多物品在这段时间会潮湿发霉,此外,人在这样又闷又潮的环境下,身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?记者咨询了老中医徐医生,给大家推荐几款黄梅天祛湿食谱。   薏米赤豆汤  ... …[详细]
 
  利尿通淋 推荐车前子百合薏米煲瘦肉
      主要功效:利尿、通淋、除痹   推荐人群:高尿酸血症及痛风缓解期辅助汤水   材料:车前子20g、鲜百合4个(干品20g)、薏米30g、瘦肉150g(3~4人份)。   烹调方法:药材冲洗后,车前子稍稍砸碎、装入煲... …[详细]
 
  补血抗疲劳 吃点当归准没错
    受访专家/广东省第二中医院急诊科副主任医师 黄汉超 当归的根部较长,可分为当归头(根头)、当归身(主根)、当归尾(支根)三部分,其中当归头主上焦淤血,当归身以补血,当归尾主下焦淤血,而我们日常所指的... …[详细]
 
  今日迎立冬 多吃温热性食物
      天津北方网讯:今天是二十四节气中的立冬,天津市天文学会理事赵之珩、中医二附院养生专家石陨介绍,立冬不仅是一个节气,它也代表着寒冬开始,市民起居养生要围绕防寒、御寒展开。   天津有句俗话“立冬... …[详细]
 
  带鱼益补五脏不同鱼营养各异
      鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。关于不同鱼类的营养食用,还有如何选择鱼,这可... …[详细]
 
  营养师教你如何正确吃螃蟹
      先吃蟹黄、蟹膏可尝到它们的浓香口感,如果是先吃蟹肉后吃蟹黄的话,就体会不到蟹黄的浓香味,而且会有种腻的感觉。蟹脚放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开,很容易被捅出或者吸出,因此要留待最后来吃。   ... …[详细]
 
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