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中医详解健脾益肾的山药 |
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导语：山药，再普通不过的一种蔬菜了，生活中一般以润透，切厚片炒菜、炖汤食用。中医认为山药有补肾健脾的作用，是食疗中的佳品。中医所讲的肾是先天之本，是负责遗传和生育的；而脾是后天之本，负责消化吸收，... …[详细] |
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养生：春季保健养生食疗方 |
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导语：中医认为春季是养生的重要时节，是调养五脏的最好时机。在这个乍暖还寒、万物萌生的春天吃什么才最养生呢？下面新浪中医膳食频道就教你春季里最保健养生的食疗方。
韭菜
性味：辛、温
中医归经：入肝、... …[详细] |
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中年气虚男性的健康食疗方 |
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导语：男性朋友步入中年，常因工作忙，身心疲劳，容易出汗、伤风，其实这都是气虚的症状，在中年男性中普遍存在。那么中年气虚男性如果保健食疗呢？下面听听中医专家怎么说。
中年气虚男性常用养生保健方推荐：
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食疗 4大本草食疗茶饮保健康 |
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导语：春暖花开，在这百花盛开的季节，何不用一些花花草草来慰劳一下身体呢？我国传统医学善于用各种本草泡茶来调理身体状况，以达到天人合一养生功效。到了现代，面对各种压力、疲劳等身体亚健康状态，同样可用... …[详细] |
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春季养生的第一要务“吃” |
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导语：春天的气息一天比一天来的浓烈，所以春季养生的各种行动也被我们排上了日程表，变成了每日的需要。春季养生的第一要务当然是吃啦。
关键词：少食酸、略增甜
唐代著名医家孙思邈早就说过：春日宜省酸，增... …[详细] |
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春季养生尝尝常见这些野菜 |
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导语：鸟语花香的春季又到了，百草生芽。野菜们也开始生长啦。别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效呢。
马齿苋：治糖尿病
因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢... …[详细] |
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营养师推荐春游“吃”方案 |
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导语：春天，阳光明媚，万物萌生。一个最适合外出游玩的季节，相信这已经是很多人期待已久的时刻了。但有一点大家一定要注意，就是外出时一定要注意饮食。看看营养师为你推荐春游食物方案，让你健康快乐游玩。
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中医：春季痰湿体质保健药膳 |
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导语：《丹溪心法中湿》说，脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧，说的就是人的脾胃如果被湿困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力、爱睡觉的症状。尤其是春天，痰湿体质的人更应该注意保健养生。
痰湿体质的形成原因：
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