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  大雪节气 这样养生身心愉悦
      大雪是农历二十四节气中的第21个节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始,气温将更低,白昼也将更短。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”到了大雪这个... …[详细]
 
  大雪养生 南温北热 辨证施补
      12月7日是二十四节气之“大雪”。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也。”到了这个时段,雪相较小雪节气而言,往往下得更大、范围也更广,故名大雪。大雪之后,寒冬来临。这段时间,无论保暖、养生或进补都应... …[详细]
 
  大雪节气阳气藏 感冒要预防
      中医养生学认为,大雪节气前后,天气寒冷,阳气潜藏,如果不注意保暖,寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。   南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说,大雪节气前后是风... …[详细]
 
  立冬护阳气 可适当睡懒觉
      立冬节气里,一切耗伤阳气的行为,如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响,养生食补也要注意有所选择。中医专家表示,立冬之后,可以适当睡个懒觉,老年人要避免起得太早去晨练。   老年人晨练... …[详细]
 
  秋高气爽教你正确春捂秋冻
      自10月上旬的一场较强冷空气侵袭我市之后,连日来,我市的气温一直处于低迷状态,早晚的温差增大至10℃以上。10月12日,记者走访了市区部分医院,因为天气转凉,上医院急诊科的病人明显增多了,老人心脑病突... …[详细]
 
  寒露节气养生习俗那些事儿
      “袅袅凉风动,凄凄寒露零。”10月8日4时33分迎来“寒露”节气,意味着全国大部地区热冷交替季节的来临,天气将由凉爽向寒冷过渡。   寒露由来   每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令... …[详细]
 
  秋分按两穴护三脏有“四防”
      9月22日是二十四节气中的第十六个节气——秋分。这一时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,气温也逐渐下降。中医认为“春夏养阳、秋冬养阴”,秋分时节天气变化明显,正是进补强身的好时候。   按两穴... …[详细]
 
  如何缓解秋燥 你需知道这4招
      现在秋意是越来越浓了,随着秋季的深入,天气也一天比一天干燥,很多人因此会受到秋燥的困扰,出现如上火、流鼻血、便秘、干咳等症状。因此,在秋季,缓解秋燥成了养生的一大重点。我们在秋天要怎样缓解秋燥... …[详细]
 
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