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      研究发现,心脏病、癌症、关节痛、过敏、消化道疾病等根源之一就是体内炎症。美国最新报道,饮食抗炎对预防疾病至关重要。以下就是具有消炎效果的5种食物。   1.三文鱼。三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效... …[详细]
 
  食疗:吃什么可以缓解痛经?
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  夏季多食用白色食物滋养身心
      白色食物滋养身心   白色食物是健康食谱中不可或缺的一员。日常生活中,常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳,以及牛奶... …[详细]
 
  黄豆的吃法泡椒黄豆肉的做法
      原料:黄豆、猪五花肉、泡椒、葱白、蒜瓣、精盐、白糖、水淀粉、色拉油、高汤、香油。   做法:   1、将黄豆去杂质,用热水泡2小时,捞起沥干,猪五花肉用温水刮洗干净,入汤锅中煮刚熟捞起,稍微冷一... …[详细]
 
  黄豆的吃法:山东煎饼的做法
      山东煎饼的做法:   材料:小米1000克,黄豆100克。   制作步骤:   1、将小米、黄豆淘洗干净。先把500克小米煮到七成熟时捞出,晾凉后与另500克生小米和黄豆一起上磨,加水磨成米糊,盛到盆里使其... …[详细]
 
  盘点喝豆浆的好处与四大功效
      女人喝豆浆的好处   祖国医学认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。   豆... …[详细]
 
  美白又抗癌 大豆的六大功效
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  大豆:多食大豆浇灭“火气”
      人们之所以会发怒,其实是因为大脑中负责理智的部分缺乏一种信号物质血清素的帮助,因此难以控制与愤怒相关的大脑部位活动。   英国剑桥大学等机构的研究人员在美国新一期《生物精神病学》杂志上报告了这... …[详细]
 
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