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  黑米的功效与作用及选购心得
      我国民间就有逢黑必补之说。现代医学认为:黑色食品不但营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病、治病,乌发美容等独特功效。黑米的功效作用又是什么呢?   功效与作用:   黑米是一种药、食兼... …[详细]
 
  红稻米粥是滋补气血的药膳方
      在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节:晚饭时分,贾母提出想要喝粥,在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备,可吃饭的时候,贾母意外地发现只有自己碗里是红色的粥,尤氏和其他人仍在吃白米饭,觉得非常奇... …[详细]
 
  黑米滋补营养好三招可辨真假
      黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋补作用,被誉为补血米、长寿米。黑米比普通大米更具营养,有黑珍珠、世界米中之王的美誉。   中医认为,黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米滋阴补肾,原产黑米... …[详细]
 
  黑米:黑米滋阴补肾补益脾胃
      黑米粥   黑米100克,淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血。   黑米莲子粥   黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体... …[详细]
 
  春季黑米养生:黑米茶养肝
      春季很多人肝火旺,就会导致脾胃弱,出现失眠、易怒、腹胀、便秘等不适症状。春季养肝可以把黑米做成黑米茶,每天喝几杯,可以健脾护肝。   黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右,钾、镁、铁等微量元素... …[详细]
 
  孕产妇滋补药膳 黑米镶藕
      原料   主料:藕3节。   配料:黑糯米200克。   调料:玫瑰酱,白糖,淀粉。   制作   黑糯米水浸透,拌玫瑰酱,藕去皮,灌入黑糯米,放锅中煮熟,晾凉切片,浇白糖淀粉芡汁。   养生功效... …[详细]
 
  黑米:黑米减肥效果好
      所谓黑米减肥法,就是除了黑米制作的食品之外什么也不要吃,正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样,属于单调食物减肥法。   黑米作为减肥食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错,可接受性良好,加少... …[详细]
 
  黑米减肥 黑米饭 黑米粥
      黑米粥制作方法:   把黑米煮成饭或粥,全天饿了就吃,不禁水。   1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5;   2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由... …[详细]
 
  
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