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  美食菜谱:芙蓉嫩火腿的做法
      材料:鲜牛奶200克,鸡蛋5个,火腿10克,炸花生米10克,丝瓜10克,花生油10克,盐4克,味精1克,白糖3克,胡椒粉少许。   做法:①鸡蛋打散去黄留白,火腿切小片,丝瓜去皮去籽切小片,花生米去掉外皮。②... …[详细]
 
  小贴士:牛奶怎样喝最营养?
      1.不要空腹喝牛奶。喝牛奶前要先吃点食物或边吃食物边喝牛奶,应搭配吃谷类、豆类、蔬菜、水果、肉、蛋、面包等。因为空腹喝牛奶,牛奶中的蛋白质会被浪费掉,不能更好地发挥其功能。如果喝牛奶摄入一些谷类... …[详细]
 
  夏季美食 芒果粒冰激凌做法
      原料:淡奶油200毫升、牛奶400毫升、蛋黄2个、糖150克、中型芒果3只。   做法:1、一半芒果搅拌成芒果泥,另外一半则切成芒果小丁。   2、蛋黄入打蛋盆,加白糖用手动打蛋器搅打至乳白。   3、将牛... …[详细]
 
  你知道喝牛奶也要讲究时间吗
      1.不宜空腹饮用   我们都知道牛奶具有催眠的功效,因此早上时间不宜空腹饮用牛奶。早上是我们学习以及工作最精力旺盛的时间,如果这个时候空腹喝牛奶的话势必会让我们有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作... …[详细]
 
  牛奶开袋后喝不完该怎么保存
      选择牛奶产品时,最好选择适合短时间内喝完的包装,尽量一次性把牛奶喝完。如果喝不完,在储存时就要注意几个方面:如果包装比较大,一次喝不完,要放在冰箱里;在把牛奶放入冰箱保存时,一定要密封;打开包... …[详细]
 
  喝牛奶可以预防膝关节痛
      4045岁间的女性膝关节痛与绝经后雌性激素水平下降有很大关联,平时喝牛奶补钙是预防膝关节疼痛的关键。牛奶中的钙质远比钙片中的钙有活性,基本可以被人体吸收,是很好的补钙方法,因此建议大家要天天喝牛奶... …[详细]
 
  牛奶的健康美味新吃法
      牛奶粥   主料:鲜牛奶250毫升   辅料:大米60克   调料:白糖适量。   做法:先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。... …[详细]
 
  正确喝牛奶的方法
      1、每人每天喝多少牛奶好?   牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说... …[详细]
 
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