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  非常不起眼的六大长寿食物!
      1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发... …[详细]
 
  白菜搭配什么吃才更营养美味
      白菜和豆腐是最好的搭档   白菜和豆腐是最好的搭档,豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪,与白菜相佐,相得益彰。   此外,白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,... …[详细]
 
  大白菜小白菜娃娃菜营养对比
      大白菜、小白菜、娃娃菜都同属十字花科,都含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能增强抵抗力和排毒。但是,大白菜、小白菜、娃娃菜口味略有不同,吃法略有区别。娃娃菜最爽口,生吃、做菜均可;大白菜... …[详细]
 
  白菜:号称“天下第一菜”
      秋冬季节养生美食――白菜。据说,慈禧晚年时,得了一场重病:高烧不退,且口干舌燥、咳嗽痰多、心慌怕冷,以致呼吸困难、上气不接下气。而且不想吃饭,吃什么吐什么,大小便困难,四肢无力,身上疮疖不断,... …[详细]
 
  苏菜菜谱 大菜烧芋头的做法
      主料:白菜(大菜)。   辅料:芋头适量。   调料:色拉油适量、食盐4克。   做法:   1、大菜、芋头分别洗净,芋头去皮切小块,大菜切小段;   2、锅里热油,倒入大菜煸炒至变软;   3、再... …[详细]
 
  白菜的做法 白菜花腩焖支竹
      材料:花腩150克、白菜250克、支竹(水发后)200克、蒜头(去衣拍碎)15克、椒件15克、姜片15克,盐、糖、米酒、生抽、鸡汤、花生油各适量。   做法:花腩洗净切片,以盐、生抽、花生油拌匀备用;白菜洗净切... …[详细]
 
  大白菜:吊片豆卜煮大白菜
      材料:鲜鱿鱼200克、豆卜150克、大白菜300克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克、葱段15克、碎珧柱(水发后)30克,盐、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。   做法:鲜鱿鱼洗净切圈备用;大白菜洗净切段备用;开锅... …[详细]
 
  白菜:如何吃白菜最有营养
      白菜汤:白菜1000克,豆腐皮50克,红枣10个,加水适量,炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。   白菜露:白菜捣烂绞汁200毫升,饭前加热,温服,每天2次。可治疗胃溃疡。   白菜绿豆饮:白菜根茎头1个,绿... …[详细]
 
  
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