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| | 电脑族应多吃这三类明目食物 | | | 对于整天盯着电脑的电脑族来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力大大地降低。电脑族应该如何保护好眼睛呢，很多食物中含有的微量元素就有保护眼睛和视力的作... …[详细] | | | | | | | 生菜：史上最强的生菜吃法 | | | 生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择。生菜中富含B族维生素和维生素C、E等，此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有... …[详细] | | | | | | | 生菜的吃法 生菜怎么吃最营养 | | | 清炒生菜
清炒生菜具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。
蒜蓉生菜
蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血... …[详细] | | | | | | | 生菜的营养价值及生菜的食疗作用 | | | 在我们的日常生活中，可以说生菜的出现频率要占一个很高的比例，而且涮锅的时候，生菜也是必选的一样蔬菜，同时生菜也可以生吃，其清爽的口感让很多人食欲大开。那么生菜有着什么样的营养价值呢？相信大家对... …[详细] | | | | | | | 生菜的做法 蚝油生菜 | | | 生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，特别是台湾种植尤为普遍。近年来，栽培面积迅速扩大，生... …[详细] | | | | | | | 生菜不宜生吃 炒熟生菜更营养 | | | 生菜极富营养，含有抗氧化物、胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪... …[详细] | | | | | | | 生菜的种类 鲜为人知的几种生菜 | | |
生菜分为许多种类，有绿生菜、紫生菜，如果按叶子的形状分类的话，那么数字将会是三位数的，但是我们最常吃的，还是球状的结球生菜和散叶生菜。球生菜做菜，散叶生菜则大多数被用来做沙拉。
其实... …[详细] | | | | |
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