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  养生保健:西红柿的7大功效
      西红柿含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素和维生素C,其中维生素C的含量为西瓜的10倍。西红柿酸甜可口,生熟皆能食用,味微酸适口。西红柿能生津止渴、健胃消食,对食欲不振有很好的辅助治疗作用。... …[详细]
 
  番茄的作用:吃番茄可防哮喘
      研究人员发现,女性食用大量的西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜,罹患哮喘的几率会降低。植物性食物中的抗氧化剂和特定营养物质,可能阻止或改善哮喘和其他过敏症状。   胡萝卜、西红柿和蔬菜中含有的营养物质被... …[详细]
 
  西红柿生吃选粉红熟吃选大红
      西红柿主要有两类,一类是大红西红柿,糖、酸含量都高,味浓;另一类是粉红西红柿,糖、酸含量都低,味淡。如果要生吃,当然买粉红的,因为这种西红柿酸味淡,生吃较好;要熟吃,就应尽可能买大红西红柿。这... …[详细]
 
  瘦身营养食谱:五彩饭的做法
      制作方法:   1、准备材料:西红柿500克、元葱半个、奎藜各1杯、西班牙橄榄油1勺、大杏仁50克、盐半茶匙;   2、藜麦加入8倍水,大火煮开,转文火煮熟;   3、捞出用冷水冲洗;   4、加入蔬菜、... …[详细]
 
  小编教你做好吃的瓜条蛋花汤
      主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄。   调味料:盐、味精、香油。   制作过程:1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。2、番茄切成片。3、鸡蛋打散。4、汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄... …[详细]
 
  七对食物组合起来健康功效强
      1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN),但是西兰花煮熟后,其中的黑芥子酶会受到破坏,该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志》2011年刊登一项新研究发现,吃西... …[详细]
 
  夏季出汗多吃酸味食物更解渴
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  必知最滋补中国人的10种食物
      餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占30%,肉制品及奶制品仅占10%。... …[详细]
 
  
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