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  油麦菜:豆豉鲮鱼油麦菜做法
      五月份正是吃油麦菜的好时节。这个季节的油麦菜特别的爽脆清甜,水灵灵的,新鲜得很。大概是因为豆豉鲮鱼的咸鲜味,更是为爽甜的油麦菜加了不少分。所以说,可千万别小看这道再普通不过的家常菜,卖相虽然朴... …[详细]
 
  油麦菜:凉拌油麦菜的做法
      材料:油麦菜,蒜泥,芝麻酱,盐,香油。   做法:   油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟,捞出切段,加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油,拌匀即可。 …[详细]
 
  油麦菜的做法:小鱼干油麦菜
      材料:油麦菜350g,小鱼干100g。   做法:   1.油麦菜洗净切段;   2.小鱼干洗净,控干水份后,炸香;   3.控干多余的油份;   4.用手撕成小条,并把小鱼肚里的黑色东西去除;   5.炒油麦... …[详细]
 
  油麦菜:蒜蓉油麦菜的做法
      主料:油麦菜适量,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替)。   做法:   1、将蒜碾成蒜蓉,葱切葱花;   2、油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉呛锅,出味后下油麦菜,快速翻炒,然后加入些许蚝油或... …[详细]
 
  油麦菜:白灼油麦菜的做法
      材料:新鲜油麦菜1斤,花生油,海鲜酱油。   做法:   1.把新鲜蔬菜清洗干净,沥干。   2.把锅中的水烧开。   3.将蔬菜放入,加入一勺花生油,搅拌均匀。   4.把蔬菜捞起装盘,淋上海鲜酱油。 …[详细]
 
  油麦菜:如何做麻酱油麦菜
      材料:油麦菜3棵,芝麻酱30克,清水25克,盐1.2克,醋5ml,酱油5ml。   做法:   1、油麦菜用清水冲洗净浮尘,放入淡盐水中浸泡3-5分钟,冲干净,切长段备用;   2、芝麻酱加入清水稀释,用筷子沿... …[详细]
 
  豆豉鲮鱼油麦菜的做法介绍
      材料:油麦菜,豆豉鲮鱼,盐,料洒,鸡精。   做法:   1、油麦菜洗净,切约5cm段备用。   2、豆豉鲮鱼全部倒出。   3、锅放适量油,将豆豉鲮鱼倒入快速翻炒两下,加入切好的油麦菜,加少许料酒... …[详细]
 
  春分时节:吃香麦菜有助睡眠
      春困是很多人在春季都会出现的情况,尤其在午饭过后大家都会困得一塌糊涂。为此专家向我们推荐一种香香的菜香麦菜。所谓的香麦菜其实就是油麦菜、莜麦菜,是莴笋的变种。   香麦菜具有降低胆固醇、清燥润... …[详细]
 
  
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