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进入秋季，天气转凉、气候干燥已较明显。不少人都会感觉有些不适，皮肤干巴、咽喉干燥、心烦口渴等症状都出现了。 记者在采访中了解到，医生多称上述现象为秋燥综合症。入秋后，早晚温差大，人们经过一个炎夏，发泄过多，身体各组织均感水分不足，一遇风凉，容易引起咽干、鼻塞、头痛、流泪、咳嗽、胃痛、关节痛等症状，甚至使旧病复发，引起新病。 秋燥综合症多于秋季发病，主要是由于干燥伤津，极易引起口舌少津、咽干、唇裂、干咳无痰，甚至出现鼻出血、皮肤痒、大便不畅等一系列症状。医生认为，出现这些症状不必焦虑，日常生活中及时加以调养或预防就可缓解。首先是饮食调养，多吃些滋阴润肺、补液生津的食物，适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等，还应多吃萝卜、蕃茄、银耳、豆腐、梨、香蕉、蜂蜜、芝麻、百合等新鲜蔬菜、水果，并适当进补，注意暖腹，禁食生冷。 其次宜加强锻炼，适应天气变化。体质较好的人衣着以轻软薄爽为主，可适当受些寒凉，抵抗力弱的人应逐渐加衣，同时选择适合自身体质的项目进行运动，以提高脏腑的功能和肌体的耐受能力。
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