据广州日报报道,洗澡之前:因为洗澡要出大量的汗和消耗体力,这时吃糖可防止虚脱。
运动之前:运动要消耗热能,糖比其它食物能更迅速地提供热量。
疲劳饥饿时:糖能比其他食物更快地被人体吸收,快速提高血糖。
患胃肠道疾病、吐泻时:这时病人消化功能不佳,脱水,营养不足,如能吃些糖或饮一些加了盐的糖水,等于口服补液。(聂勇)