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对于许多有上进心的运动员来说，高强度的训练不仅是保持自己竞技状态所必须，而且几乎已成为了生活中的一个部分，不过最近医学专家提出了异议，他们认为盲目的高强度训练常常会导致膝盖发育错位或者韧带肌肉拉伤。
在小白鼠身上的实验证明，经常做“折磨膝盖”的运动，会带来不容忽视的消极后果。据三九健康网报道，负责实验的鲁米博士表示：“在幼年小白鼠的身上，一些组织和软骨出现了退化现象，这主要是因为它们的膝盖上被人为绑上了重物的缘故。”
鲁米是英国和美国科学家组成的科研小组的负责人，他认为这项新的研究会带来“科学锻炼”的观念。以前，人们把锻炼认为是强身健体的灵丹妙药，而忽视了其中的合理度。事实上，许多知名的运动员就是因为没有很好地安排运动量，从而导致受伤和运动寿命缩短，有的甚至以悲剧形式离开赛场。
当然，这一研究不是为了人远离锻炼，而是恰恰相反，鼓励人们以更合理更科学的方式进行锻炼。因为实验的结论中证明，比起锻炼方式有误的人，不锻炼的人拥有更健康的膝盖，不过最佳的选择还是以正确方法进行锻炼的人。
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