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缺铁性贫血的饮食治疗

http://www.enorth.com.cn  2002-05-09 16:03
 

 
 

【专题】贫血到底是怎么回事?

 
 

  (1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

(2)适量脂肪摄入,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

(3)适量碳水化合物,每日400克左右。

(4)进食含铁丰富的食物,提倡使用铁锅。

(5)膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

(6)纠正不良的饮食习惯,如偏食、素食主义等。

  

 

 
稿源: 北方网   编辑: 樊蕙  
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[156717] 江苏省 网友:幽心一瞬 于2006-07-31 11:30 发表评论:

  有谁了解橄榄油?

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