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问:我有一个好朋友正准备高考，可能是压力太大，虽然温的已经很晚，但还是失眠，最近又发烧，去医院打了四针，好点了，这是不是说明他压力大，那怎么解决呢
柏津平:给你提一些建议：离高考还有几天，这个时候的复习不能全面铺开，应该定一个复习计划，宜粗不宜细，将零散的知识整合，提升处理各种实际问题的学科综合能力。另外，回归教材，尽量使用试图回忆的方法，看到一个知识点，联想它的具体内容，清楚它前后知识的衔接，如果掌握熟练的，就画上对钩，这样看着书上的对钩越来越多，肯定越来越有信心，调整好做息时间，不宜熬夜，另外，注意饮食状态，吃一些容易消化，有营养的食物，保持体力，如果有失眠的情况，尽量不要吃催眠药，可以服用谷维素，一天三次一次两片，预防可以改善失眠症状。
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