|
不少人喜欢夜间工作学习，认为在这种静谧的氛围里有助于启发思绪，激发灵感。巴西的医学专家研究发现，经常夜间用脑会影响身体健康。
科技日报报道说，圣保罗病理学研究中心的科研人员发现，经常夜间工作的人，其神经系统不断处于紧张兴奋状态，久而久之，会导致心脏、肝肺等内脏器官的功能紊乱，严重影响身体健康。
研究人员用两组人进行实验。一组是从事重体力劳动的工人，他们白天工作，每工作3天有1天休息；另一组是电脑编程人员，他们的工作时间是不固定的，很多人有熬夜习惯。研究人员每天早中晚分3次对两组实验人员测量心跳次数、体温、血压等生理数据。结果显示，第一组人员在工作后经过一夜的休息，第二天身体各项指标都能恢复到正常状态；而第二组的人员在接受测试的第一周内各项指标还可以达到正常值，但随着时间的推移，情况越来越糟，很多人出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
因此，科学家建议那些“夜猫子”适当调整作息规律，以保证身体的健康。
|
