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一份题为《生活方式与健康》、约两万字的健康讲座讲稿，今年以来在中国许多地方被争相传阅。以这份讲稿为底本的书籍已经登上了北京各大新华书店的畅销书排行榜。
北京安贞医院心脑血管病专家洪昭光教授，近年在中央直属机关和各省市作了多场健康专题讲座，其内容不胫而走。据不完全统计，到目前为止，相似内容的民间“手抄本”已有68种之多，估计被传抄、复印及通过邮件传递的多达数百万份。
广州退休小学教师李柏坤已从亲朋好友处得到了3种版本，又有近百人向她借阅或拿去翻印。她说，看了这份讲稿后，自己在生活中更注重健康品质了，她和丈夫几十年都不喝牛奶的习惯已彻底改变。
“健康面前人人平等，遵循健康规律，你的身体就可能一生平安，”洪昭光教授说，其实往往及早听到三五句行之有效的醒世良言，改变一两个错误的生活习惯，人们就可以不花钱而防患于未然。
一语惊醒梦中人，在许多地方人们都以拥有这份健康小册子为最新时尚，热心人们还视之为珍贵的礼物，馈赠亲友，“送上健康”。中国农业银行广东省分行工会为每位职工印了一册。甚至还有人出售“地下”版本谋利。
洪昭光教授说：“人们如此争先恐后、如饥似渴地获取科学的健康生活常识，说明健康在中国百姓心中占有重要位置。”
目前，中国绝大部分地区已实现温饱，进入全面建设小康社会的阶段。“不怕挣得少，就怕走得早，”人们对自身健康越来越关注。去年，中国的卫生资源消耗为6100亿元，占整个GDP的6.4%。但洪昭光教授指出，如此巨大的医疗支出，许多是因缺乏健康和医疗常识所致疾病造成的。
洪昭光教授是中国心血管病防治科研领导小组副组长，他起初只是与病人在病榻前单独交谈，而全病室的人都被吸引而围拢过来。于是，他开始从病房讲到医院，从医院讲到会堂，从一个城市讲到另一个城市，向人们介绍健康常识。
对于强烈渴求健康常识的中国百姓来说，这份讲稿既有科学性、实用性，又颇具趣味性，因此迅速产生了风靡全国的轰动效应。据悉，广东教育出版社最近把这份“地下手抄本”转为公开出版物，取书名为《健康忠告》与读者正式见面。
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