新闻 | 天津 | 民生 | 广电 | 津抖云 | 微视 | 读图 | 文娱 | 体育 | 图事 | 理论 | 志愿 | 专题 | 工作室 | 不良信息举报
教育 | 健康 | 财经 | 地产 | 天津通 | 旅游 | 时尚 | 购物 | 汽车 | IT | 亲子 | 会计 | 访谈 | 场景秀 | 发布系统

"津云"客户端
  您当前的位置 :北方网 > 健康之家 > 专题 正文
关键词:
 

为什么每天吃牛奶、鸡蛋还会贫血?

http://www.enorth.com.cn  2002-09-23 16:39
 

 
 

【专题】贫血到底是怎么回事?

 
 

  牛奶中蛋白质、糖、脂肪和各种维生素的含量都比较高,尤其是钙含量极其丰富,可含铁量极少,每100克牛奶中含铁仅O.l毫克。另外,牛奶中含磷较多,可影响铁的吸收。鸡蛋是营养丰富的食品,含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、多种维生素和铁、钙、钾、镁、钠、矽等多种矿物质,但每100克鸡蛋中含铁量仅2.7毫克。青春期新陈代谢旺盛,铁的需要量增加,13~16岁时每日需要15~18毫克。

  动物的内脏中含铁量较高,100克猪肝中含铁量25毫克,同样重量的牛肝中含铁量9毫克,鸡肝8毫克。海产品、黑木耳中含铁量也较高,每100克黑木耳中含铁量185毫克,每100克海带含铁量150毫克。此外,绿色蔬菜、水果、豆菜等也是铁的重要来源。牛奶、鸡蛋虽然营养丰富,但因含铁量少,所以,每天吃牛奶、鸡蛋而不和其他食物搭配,是不能满足青少年每日铁的需要量的,因此仍会发生贫血。

 
稿源: 东方闻道远程教育网   编辑: 任萍  
请您文明上网、理性发言并遵守相关规定,在注册后发表评论。网友评论 4 条,查看全部
[525531] 天津市 网友:保姆 于2008-12-11 17:34 发表评论:

  满不懂

[525501] 天津市 网友:小意 于2008-12-11 16:48 发表评论:

  是够讨厌的!依我看现在离他远点还为时不晚!

[525455] 天津市 网友:你给我闭嘴 于2008-12-11 15:49 发表评论:

  太讨厌了!

[525441] 陕西省 网友: 于2008-12-11 15:37 发表评论:

  最初感觉疲乏、困倦、软弱无力、皮肤粘膜及指甲苍白、活动后心慌、气促、严重和长期贫血者可引起心脏扩大,心率及脉搏增快、低热、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、腹胀、恶心、便秘;贫血严重可有肝、脾肿大,生殖系统在女性可表现月经不调

 北方网精彩内容推荐
关闭窗口
 
无标题文档
天津民生资讯
天气交通 天津福彩 每月影讯 二手市场
空气质量 天津股票 广播节目 二手房源
失物招领 股市大擂台 天视节目 每日房价
热点专题
北京奥运圣火传递和谐之旅 迎奥运 讲文明 树新风
解放思想 干事创业 科学发展 同在一方热土 共建美好家园
2008天津夏季达沃斯论坛 《今日股市观察》视频
北方网网络相声频道在线收听 2008高考招生简章 复习冲刺
天津自然博物馆馆藏精品展示 2008年天津中考问题解答
带你了解08春夏服饰流行趋势 完美塑身 舞动肚皮舞(视频)
C-NCAP碰撞试验—雪佛兰景程 特殊时期善待自己 孕期检查
热点新闻排行 财经 体育 娱乐 汽车 IT 时尚 健康 教育

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有