节日急救——消化不良

　　节日期间暴饮暴食、无规律饮食都易引起消化不良。出现这种情况，应控制饮食，定量吃些流食，少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，有助于消化和排便。有关专家还建议说，如果情况较严重可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化瘀的作用，为消油腻肉食积滞之良药。