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“上班疲劳战，下班打冲锋”，是现在一代中年人工作、生活的形象描绘，他们不仅工作负担重，而且家庭负担也不轻松。他们中有的人由于没有处理好工作、家庭、健康等的关系，不幸得重病或早卒的比例较其他人多。社会学专家呼吁：“中年人该变一变生活观念了”。
值得警惕的“49岁现象”
在人的一生中，49岁应当是一个比较辉煌的年代，不少人事业有成，生活安定，子女长成。但记者从周围生活中观察到，中年人，尤其是49岁左右的这一拨人，面对事业、家庭、生活的巨大压力，在原有的观念下不能有效地应对，有的人不幸早卒，令人扼腕。
在我们周围的人群中，中年人，尤其是处于49岁这一阶段的人，不幸早卒的例子并非少见。7月初，记者听到一个不幸的消息：深圳一位武警支队长长期超负荷工作，积劳成疾，因病去世，终年49岁。几年前，记者在广州的一位朋友就因为赶书稿，没日没夜地写稿，几个月就弄出了一本几十万字的书籍。真当大家为他的高产感慨时，朋友却痼疾复发，撒手人寰了，享年49岁，让人唏嘘不已。
武汉市的《楚天都市报》总编辑杨卫平长期带病坚持工作，创办出了这一份发行量七八十万份的受记者欢迎的报纸，正当他得了“韬奋新闻奖”时，却因鼻咽癌复发去世，终年49岁。
上海新闻界一位49岁的资深记者，也曾淡泊名利，为写新闻经常熬夜，不幸前些年肝病发作去世。北方一位著名作家著作等身，去世时也年仅49岁。这些例子正是不胜枚举。
在一些知识分子集中的研究院、科研所、大中学校等单位，有一个十分奇怪的现象，许多早些年退休的六七十岁、甚至八十多岁的老知识分子还健在，而在职的49岁左右的中年人却有的已早卒了。这种现象曾让人迷惑不解。
专家：“中年人生活观念有待更新”
“上有老，下有小，中间有个顶梁柱”，就是中年人状况的真实写照。人们公认在单位里，中年人是骨干，承担着最重的任务，在社会、家庭中，中年人也承受着最重的压力。他们中有一部分人不能科学地、有效地安排工作、社会、家庭、健康之间的关系，一味拼命地工作，开夜车是常有的事，不注意劳逸结合，家庭生活负担也重，结果出现了可悲的“49岁现象”。
广东省社会学学会的专家和研究人员认为，现在49岁左右的这一代人，大多数在长身体的时候，遇到了“三年自然灾害”，普遍身体基础不够好。这些人中的不少人还曾上山下乡，青年时期经历过较多的磨难。在以后的返城、求学、工作中，这些人较其他人付出过更多的努力。由于这一代人特殊的经历，他们中的一些人观念存在一定的误区。如在工作上对自己要求很严格，而在生活上对自己过于苛刻。在经济条件有了很大改善的情况下，不懂得利用已有的条件减轻自己的家庭、生活负担，仍然事事处处亲力亲为。所谓的“单位一把手，家务一把手”，就是这些中年人的真实境况。这就很容易在精力、体力上透支，从而积累起患病因子来，在健康上发生“49岁现象”。
专家、研究人员认为，近些年来，国家和单位为提高中年科技人员、知识分子的工作、生活条件，采取了很多的措施。中年人应当利用现有的条件改善自己的家庭、生活条件，从而有效地、健康地做好工作。应当改变自己的陈旧观念，该消费时就消费，这不仅对工作、家庭、生活有利，也促进了经济的发展。
中年人：应当从生活上解放自己
广州的家政问题研究人员说，成千上万农村劳动力进城，有的从事家政服务，为城市家庭减轻家务劳动强度提供了来源。在大多数城市中，现在雇一个保姆只要每月几百元，再加上包吃、包住的费用，以及节假日等的零星给予，总起来一个月在保姆身上花的费用不会超过1000元。而在广州，中年知识分子、专业技术人员的收入近些年来有了很大的提高。中级职称的中年人收入在3000元以上，高级职称的更在四五千元左右，以这个收入雇用一个保姆是没有问题的。
再看住房条件，近年来中年知识分子的住房条件也有了很大的改善，以广州为例不少人家有3房一厅，有的更宽敞到4房两厅，可以有房间让保姆住。就是房间少的人家，也可以请钟点保姆工。
尽管现在中年人家庭具备了雇用保姆的条件，但据有关社会家政服务业的调查，在这一年龄段中的家庭雇用保姆的比例并不大，远远低于老龄人家庭雇用保姆的比例。这主要还是中年人的生活观念过时，不习惯于被人所侍候，仍然保持着事事处处爱自己动手劳动，以至造成一些中年人精力、体力过多透支，出现健康问题。
社会与家庭研究人士谈到，建国初期，不少单位曾为知识分子家庭雇用保姆，所需费用可由单位报销，那时许多知识分子家庭都有保姆，他们也习惯了许多生活劳动由别人代劳。所以那一代知识分子的身体条件多数还是较好的。而后来由于受不正常的生活观念的影响，在一些人中产生了“被人侍候不光荣”的思想，不少中年人养成了凡事自己动手的习惯。
一些中年知识分子及时抛弃了旧观念，使自己从繁重的家务劳动中解放出来了，同时他们也认识到了雇用一个保姆社会就多了一个就业岗位。广州一个建筑设计院的一名高级工程师，过去也爱凡事自己劳动，整日价忙得头昏眼花。后来，儿子结婚了，儿媳妇上了门，他下决心解放自己，请了一个钟点保姆工。现在每天一下班，就不用再冲向菜场买菜，可以回家轻松地吃上保姆工做的饭菜。有空老夫妻还可以饭后逛逛公园，日子轻松了不少，而每月只不过多支出了几百元。回顾这个生活变化，这位高工不由感慨地说：“过去真是太想不开了！”
在许多国家，中年人不仅是收入的主力，也是消费的主力，如汽车阶层主要就是由中年的中产阶层购买的。而据调查，在我国的购车族中，主要不是中年人。这同我国的中年人的生活、消费观念上存在的误区有很大关系。有不少中年人本已具备了购车的能力，但是没有利用这一条件改善自己的工作、生活，还是“晴天一身汗，雨天一身水”地挤公车。
中年人，从生活上解放自己，该变一变自己的生活观念了！
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