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夏日炎炎，烈日烤得人头晕眼花。教您几招中暑的急救法，让您在夏日一样逍遥自在。
一般中暑分为干(体温过高)、湿(热衰竭)两种，急救方法亦不同。
●干(体温过高)中暑
一种为排汗功能失调，造成体温过高、皮肤干、通红、头痛想吐，脉搏快而强，通常以老年人、小孩、身体较弱或糖尿病人最常见。
急救法：体温过高的中暑，通常病人身上是干燥的，降低体温最重要。首先，先松开患者衣服，将一条吸水力强的毛巾或衣服裹在患者身上(维持散热功效)，让他躺下。之后，将大量冷水(冰水刺激性太强)浇淋在患者身上，也可利用洒水器冲水，让患者体温降到摄氏38度左右，移入凉爽室内，若体温未降，应尽速送医。小孩中暑则可先按摩四肢及身体，再以冷水擦拭或冲拭身体，可避免周边血管过度收缩。
●湿(热衰竭)中暑
热衰竭则刚好相反，是水分大量流失所致，比如大量出汗，却未补充足够水分。患者会有皮肤湿冷、虚脱、手脚冰冷等情形。
急救法：热衰竭患者血压低，应先将患者移到阴凉地方躺下，抬高腿部，头低脚高，让血液回流。
患者若意识清醒，可以多喝含盐分的饮料，如运动饮料等，或是在1000cc水中加入1茶匙(1克)盐。此外，含钾高的水果如香蕉等，也可以帮助补充失去的水分及矿物质。
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