十一恰逢流感季节 吃什么食物预防效果好？

　　虽说10月初的中午，北京的气温还挺高，人们免不了“乱穿衣”，但毕竟早晚的温差已经很大，美眉们为了追求美丽，当然是舍不得换下裙子。可受凉容易感冒或染上流感又咋办？

　　用绿茶漱口、吃香醋加香蕉。绿茶中的儿茶酸的抗病毒作用和杀菌作用都很好。泡绿茶的水温不要过高，最好在40度左右，这样的温度最能释放出儿茶酸，新茶和喝过的旧茶都可以用于漱口。香醋和香蕉能够增加人体白血球的数量，并且提高白血球的品质，而所谓免疫力就是要依靠血液中的白血球。吃香蕉应该选择熟透的效果更好。