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2、踮脚尖森林式
http://www.enorth.com.cn　 2004-02-24 12:51
 

 
 

【专题】走近瑜伽 拥抱健康
 
 

　　双脚并立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，脚跟离地，重心在两脚尖上，保持平衡。
 
稿源： 北方网 　　编辑： 樊蕙  
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