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“休息时间多了，感觉却沉重了，这个假日过得比上班还累！”“十一”长假临近尾声，清静了一周的医院门诊又开始热闹起来。昨日，记者在市内几家医院走访时发现，挂号、划价、取药的窗口前又排起了“长龙”，其中有不少是年轻人，他们说，一想到长假马上结束，又要投入到紧张的工作中去，就觉得“头痛”。
记者在采访中获悉，今年这个长假有不少年轻人“窝”在家里睡大觉，想以此种方式弥补平日里工作紧张而造成的睡眠不足。“他们错把睡觉和休息划上了等号，以为睡多了就是休息够了，于是一想到又要上班，便开始表现出焦虑不安，这和‘星期一综合征’同属一种类型。”省四院门诊部的专家指出，一些人在原本调养生息的假期并没有得到科学、有效的休整，有时反而更加剧劳累、疲惫的程度，导致免疫力下降，扰乱了生物钟。他们建议，年轻人应在长假的最后一天迅速从“休闲”状态中走出来，最后一晚保持充足的睡眠，关键是要适时地转换“角色”。
过节也要当心健康隐患
假期对很多人来说是放松心情、享受生活的好日子，可这期间也要注意自己的身体健康。记者6号从石家庄市第二医院急诊科了解到，在今年的国庆长假期间该科收治的醉酒、心脑血管病患者比平日增多不少，过量饮酒、过度兴奋、睡眠不足成为了市民在享受假日时，不得不当心的健康隐患。
据石家庄市第二医院急诊科的主任医师王颖介绍，在今年的国庆长假期间，因为饮酒过量引起胃出血、意识不清、昏睡的病人占有不小的比例。王大夫提醒大家，喝酒时不要过量，要量力而行。另外，醉酒者很容易因为意识不清而摔跤，摔跤很可能导致脑出血，因此醉酒后摔倒尤其是摔伤头部的人要注意及时对头部进行检查，以免延误诊治。
王大夫告诉记者，在今年“十一”长假期间，市二院急诊科收治的心脑血管病患者也占了很大比例，这主要是因为节日期间家人、朋友团聚，容易引起情绪激动、劳累过度。此外，吸烟喝酒过度以及睡眠不足也是心脑血管病患者增多的一个原因。王大夫告诉记者，首先节日期间血压高的人要保持情绪稳定、心态平和；有高血压和冠心病者要尽量保持平日的生活节奏，坚持服药，如出现胸闷、气短等不适症状要及时就医。
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