我国1.6亿人患有各种类型的血脂异常，容易导致中风、心肌梗塞！12月12日，卫生部疾病预防控制局在广州举行“中国健康知识传播激励计划”知识共享会。专家提醒，冬季干燥寒冷，中老年人要警惕心脑血管疾病高发。
年底各单位的体检，查出了不少“高血脂族”。令人诧异的是，除了大腹便便者，不少瘦子也查出了高血脂。除了肥胖因素，年龄(男45岁以上、女55岁以上)、吸烟、早发冠心病家族史也是引发高血脂的危险因素，因此瘦子也可能血脂高。
最新调查表明，我国企业家群体高血脂症高发，异常率为41.53%，应酬多、运动少、压力大被认为是重要原因。专家建议，重点人群，即40岁以上男性、绝经女性、肥胖者、有黄色瘤、血脂异常及心脑血管病家族史者，应每年检测一次血脂，及时调整饮食、加强锻炼，必要时服药调整。
专家推荐，多吃燕麦、豆类有助降脂，市民应少吃肥肉和猪油，不吃动物内脏，蛋黄每周不超过2个，每周吃两次海鱼，用脱脂奶替代全脂奶，每天蔬菜1斤、水果1—2个。 |
