人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，释放疲惫，抚慰精神。睡眠的质量直接关系着生命的健康，长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响。

　　失眠，临床上通常是指尽管有充分的睡眠条件和环境，但却存在对睡眠时间和质量的不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。失眠表现形式多样，其中睡眠时间是一个重要指标。如果一天总的睡眠时间少于6小时，临床上就认为是失眠，包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏，精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。一般来说，失眠按照病程可分为：急性失眠，病程小于4周；亚急性失眠，病程大于4周，小于6个月；慢性失眠，病程大于6个月。除以上各种失眠类型外，还有生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠、药物性失眠等。

　　失眠既可以是一种单独的疾病，又可以是伴随症状出现于众多疾病中。大部分失眠并非是由于人体脏腑有器质性病变引起的，主要是由各种病因导致脏腑功能失调所致。中医学认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，都可影响心神而失眠。失眠的发生总是与心、脾、肝、肾及阴血不足有关，其病理变化属于阳盛阴衰，阴阳不交。治疗当以补虚泻实，调理阴阳为原则，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。