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春节饮食:妙搭营养巧存食
视频:专家支招春节营养妙搭
 
营养专题

  节假日饮食偏食的情况很严重,食品往往存在“三多”现象:油腻的太多,辛辣的太多,食用甜品太多。所谓吃得科学,关键是要掌握好营养膳食平衡。

  首先主食和副食的平衡十分重要,所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。

  其次,需注意荤素搭配,掌握好膳食的酸碱平衡。

  其三是酒水饮料适量,力戒空腹饮酒。

 
相关知识  
  专家介绍
李艳玲天津中医药大学第一附属医院营养科主任,从事临床营养工作17年,在营养不良、肠功能障碍、应激状态下代谢病、中风合并应激性溃疡及吞咽障碍等疾病的营养支持治疗等方面积累大样本的研究资料,尤其对一定病种的营养状况评价方面有较深入的研究。【详细
  医院信息
名称:天津中医药大学第一附属医院
性质: 国营
等级: 三级甲等
特色专科: 针灸学科,儿科,肾内科,急症科,血液科,肿瘤科,风湿科,骨伤椎拿一科
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  下期主题预告:春节正确防治消化系统疾病
  天津医科大学第二医院消化科主任张志广将做客北方网,为我们讲解:春节正确防治消化系统疾病:
  消化系统在春节前后或入冬以来常见的是各种急慢性的胃炎,消化性溃疡和一些功能性的胃肠道疾病。患者会出现饱涨,恶心,呕吐,烧心,打嗝等。
 
编辑:郑玉莲 李进

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