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对于习惯了“宅”生活的“宅男宅女”们来说,要想改变的话从何做起...[详细] |
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宅男宅女的健康隐患 ..................................................................................>>>更多 |
只愿待在家中,不出家门就能工作、生活全搞定的青年被冠以了“御宅族”的名号。大部分“御宅族”长期通过电脑与外界保持联系,甚至形成网络依赖。健康专家提醒“宅男宅女”:当下,你们们的健康已亮起黄灯!以下6种疾病最易高发在这一群体中...[详细] |
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【视力减退】:
“宅一族”通常是以动画、漫画、电玩游戏等作为主要的休闲方式,过度用眼的代价就是使视力的大幅度减退,造成近视眼。
>>>了解近视眼的疾病知识 |
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【颈椎病】:
大部分的“宅一族”由于 长期通过电脑与外界保持联系,甚至形成网络依赖,这样就使颈椎长时间的承受比较大的压力,从而导致颈椎病。
>>>了解颈椎病的疾病知识 |
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【消化系统疾患】:
生活方式的改变令这一族群饮食没规律,肠胃功能因之受影响,慢性胃炎等消化系统疾患不期而至。
>>>了解胃炎的疾病知识 |
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【下肢静脉曲张】:
久坐会使下肢的活动量减少,使血液循环受限,导致静脉回流受阻,是诱发静脉曲张的原因之一。
>>>下肢静脉曲张疾病知识 |
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【肥胖】:
厌倦外出缺乏活动能量消耗有限肥胖发生率偏高。>>>了解肥胖症疾病知识 |
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【社交恐惧症】:
长期独处后出现现害怕交往心理承受力差等问题。
>>>社交恐惧症疾病知识 |
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宅男宅女,宅也要宅得健康 .............................................................................>>>更多 |
时间一长,宅男宅女们感觉人胖了,腰腿疼了,时不时地就感冒;血压高了,睡眠不好了,偶尔头晕目眩记不住事了。这是怎么回事?原来都是“宅”生活害的。这样的生活方式是极不健康的,不想“坐”以待毙就要改正你的宅人生活,怎样才能改变这种“坐以待病”的状况呢...[详细] |
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避免肥胖:进食时细嚼慢咽是减少食量的有效方法。因为...[详细] |
防止消瘦:想要从饮食中充分摄取营养,还必须注意合理的搭配...[详细] |
预防胃病,胃病患者以及有胃部不适症状的人要避免过于辛辣的食物...[详细] |
注意鼠标手:“宅男宅女”基本上都有明显的“鼠标手”...[详细] |
谨记劳逸结合:在连续玩电脑1小时后应该休息10分钟左右,适当活动...[详细] |
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保护视力:电脑室内光线要适宜,显示器光线既不可太强...[详细] |
爱护颈椎关节:若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应...[详细] |
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便秘莫忽视:便秘的危害是很大的,严重时会导致肛裂,甚至是...[详细] |
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多与外界沟通:“宅”生活的人,应当注意安排一定的时间...[详细] |
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当心下肢静脉曲张:下肢静脉曲张是下肢浅静脉系统纡曲...[详细] |
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宅在家中的保健操 ......................................................................................>>>更多 |
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- [769075] 网友:nns 于2009-08-14 13:18 发表评论:
嘿嘿
- [762498] 网友: 于2009-08-03 13:55 发表评论:
哥在家不是宅,是寂寞
- [761792] 网友:linglong 于2009-08-02 10:03 发表评论:
夏天总是肚子胀气,是不是跟坐着的时间太长有关啊
- [761134] 网友:feiso 于2009-07-31 22:50 发表评论:
天气太热啊,出去又热又累,还是在家好
- [760999] 网友:熊猫 于2009-07-31 16:21 发表评论:
我是胖子~~~~~~~~~你见过瘦熊猫么?
- [760473] 网友:poupo 于2009-07-30 21:25 发表评论:
早上起得晚,就懒得吃早餐啊
- [760171] 网友: 于2009-07-30 13:27 发表评论:
我现在就宅呢,在家避暑,养颜护肤有奇效
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