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利好食材 本周利好食材
利好食材
一月第一周利好食材:黑米 韭菜 核桃
   本周正是三九前后,是一年二十四个节气中最冷的节气。时有寒流风雪,寒气袭人,我国古人早就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法,是说在这一时段进补是最佳选择,要通过饮食起居的调养,保持人体气血的充足和通畅。但切忌乱补,要根据自身的实际情况,结合天气变化的规律合理进补 【详细
天人相应 小寒话养生
因时而动 小寒食疗方
小寒:药膳火锅消寒气
小寒过后 注意保健
 
利好食材 由于最近气温持续下降,患风寒外感病及心脑血管病的人较多,一定要注意防范。另外,从最近的门诊来看,患瘙痒症的老年朋友逐渐增多,表现为周身瘙痒,以下肢瘙痒最严重,但无皮癣及皮肤损害。这是由于最近气候寒冷,机体为防止体温的散发,皮肤及皮下的毛细血管收缩,皮脂腺及汗腺的分泌代谢也随之减弱。加上气候干燥,寒气侵袭,因而使皮肤更加干燥粗糙,引起皮肤的搔痒感。【详细
花生可抗癌抗衰老防心血管病
教你简单4法防治心血管疾病
全麦食品有助降压防心血管病
廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论及临床研究方面造诣均深。曾执教于天津中医药大学针灸系,1988年以来先后任全国针灸临床研究中心及天津中医药大学第一附属医院主任医师,针灸部妇科主任,针灸教研室主任等职【详细
天津中医一附属医院始建于1954年,是天津最早建设规模最大的中医医疗机构。【详细
利好食材 本周向大家推荐的利好食材是黑米,黑米外表油亮,清香可口,在当前寒冷的节气中食用,有很好的滋补作用,被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米味甘、性平,入脾、胃经。具有补中益气、开胃健脾、活血明目及抗衰老的功效。能够补充人体所必需的蛋白质及锰、锌等多种矿物资。适宜产后血虚、病后体虚的病人、贫血病人、肾虚病人、头发过早发白的年轻人经常作食疗保健品 【详细
利好食材 韭菜也是冬至到小寒这一时段的利好食材,韭菜味甘辛,性温。入肝、脾、肾经【详细 利好食材 核桃性温、味甘。滋补肝肾、健胃补血、润肺止咳、抗衰老养神【详细
  气温已降到最低谷,所以寒性食材不宜食用。如赤贝性质寒凉,在当前节气中会影响脾肾阳气,故应少吃。既往脾胃虚寒或患有慢性病的人,尤其不宜吃赤贝。芹菜也属寒凉食材,脾胃虚寒、慢性腹泻、血压偏低的人近时段不要吃芹菜 【详细
利好食材    三黑粥:原料选用黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克。将以上食材同放锅内,用文火熬粥,加红糖调味即可 【详细 利好食材    核桃补肾汤:用核桃仁15克、中药杜仲12克、补骨脂10克,加水两杯,文火煎成一杯煎服,每晚临睡前服用。也可以将核桃仁嚼碎吃掉 【详细

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