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利好食材 本周利好食材
利好食材
一月第二周利好食材:鸡肉 黄米 栗子
  俗话说:冷在三九热在中伏,从此真正进入了严寒的冬季。一般认为,大寒是一年中最寒冷的节气,实际上却并非如此,我国古代气象学认为,大寒之后就进入了象征春天到来的立春,春阳之气会逐渐旺盛起来,而在大寒节气中已经潜藏了阳气,相比较而言,小寒节气的阴冷之气较大寒更强。【详细
白领:提升耐寒力安度三九天
体质弱宜三九贴忌食海鲜辛辣
一九到三九冬令进补最佳时期
三九天预防孩子咳嗽的办法
 
利好食材 从最近的门诊发病率来看,中老年朋友患心脑血管病的陡然增多,这是由于寒冷的天气会使人血管收缩,致使血压增高或血压高低不稳定,心脑血管的负担加重,因此极容易导致冠心病及中风病的发生。所以老年朋友在当前的寒冷气温下一定要注意保暖,同时要保持精神情绪的稳定,注意劳逸适度,多增加睡眠时间,防止过度劳累【详细
冬练“三九”须掌握八个要领
会吃会睡会运动可远离冠心病
专家支招高血压病人冬季保健
高血压病人的冬季养生
这些饮食习惯能减少分娩痛苦
冬季防高血压多喝银耳粥
廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论及临床研究方面造诣均深。曾执教于天津中医药大学针灸系,1988年以来先后任全国针灸临床研究中心及天津中医药大学第一附属医院主任医师,针灸部妇科主任,针灸教研室主任等职【详细
天津中医一附属医院始建于1954年,是天津最早建设规模最大的中医医疗机构。【详细
利好食材 本周向大家推荐的利好食材是鸡肉。鸡肉味甘,性微温。入脾、胃、肝经。鸡肉具有显著提高人体免疫机能的效果,这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。中医认为,鸡肉具有温中补脾,益气养血,补肾益精的功效,对于身体虚弱而引起的乏力、头晕,由肾精不足所导致的小便频数、耳聋等症状,均有辅助食疗效果 【详细
利好食材 黄米的综合营养价值要高于小麦和大米,对人体具有明显的保健功效。黄米味甘、性平而稍凉,具有养阴利肺,通利大肠的食疗功效 【详细 利好食材 栗子味甘、性温,入脾、胃、肾经。有养胃健脾,补肾强筋,活血止血等功效。【详细
  凡是性偏寒凉的食材均不宜食用。如柿子,性质寒凉,易伤胃肠阳气,三九天不应多吃,尤其是胃肠虚弱而大便不成形、病后或产后体虚、外感风寒的感冒病人应严格忌食。螃蟹也是寒凉食材,易损伤脾胃阳气,在夏秋季节中吃螃蟹很多人都容易导致腹泻,当前节气应忌食【详细
利好食材   黄芪乌鸡汤:乌骨鸡1只,中药黄芪60克,生姜20克。将乌骨鸡剖洗干净,黄芪切片,装人纱布袋内扎紧,塞人鸡腹中。将鸡放人沙锅内,放入生姜加水炖煮【详细 利好食材    栗子山药猪蹄汤:用去皮栗子30个、淮山药50克切片、红枣5个、猪蹄两只、生姜3~5片。将以上食材洗净,猪蹄焯水后,共放入砂锅内,加入约10碗水,大火烧开后改文火煲约2小时【详细

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