新闻 | 论坛 | 财经 | 体育 | 时尚 | 地产 | IT | 健康 | 环保 | 滨海 | 保税 | 旅游 | 天视 | 婚嫁 | 家电 | 访谈 培训 | 不良信息举报
京津冀 |民生| 好人 | 理财 | 泰达 | 文娱 | 汽车 | 家居 | 数码 | 教育 | 亲子 | 红桥 | 高新 | 电台 | 房管 | 发布系统 |二手房 天津通
  您当前的位置 :北方网 > 健康之家 > 健康饮食 > 利好食材 > 每周利好食材 正文
关键词:
利好食材 本周利好食材
利好食材
一月第三周利好食材:圆白菜 山药 黑芝麻
  本周还要迎来二十四节气的最后一个节气:大寒,气温已经降到了一年中的最低谷。在阴寒之气最盛的时段,也是人体最易感受寒邪贼风侵袭的时候,朋友们一定要在各方面多加注意。《黄帝内经》中告诫我们:只有“虚邪贼风,避之有时”,才能够不生病或少生病。人们一定要根据天气的变化情况合理安排饮食起居【详细
“大寒”胃亦寒 食疗暖胃方
大寒:专家提醒加强食疗
大寒节气保健五法
大寒节气养生保健五方法
 
利好食材 现在大家的居室里都有暖气了,室内外温差太大,人们经常在冷热交替中生活,机体对寒气冷风的抵御功能就会下降,致使寒气易于侵犯人体。另一方面,人们经常在温度较高的室内生活和工作,久而久之,体内积蓄的热邪得不到宣泄,再遇到风寒侵袭,就很容易形成内热外寒型的冬季感冒。请朋友们一定要注意,室内温度不宜太高,应经常在室内增加一些湿度,同时应养成每天早晨开窗通风的好习惯详细
二十四节气之大寒养生篇
看流行性感冒的健康饮食原则
孕妇不用药巧治感冒的小偏方
白菜疙瘩葱姜煮水治轻度感冒
看预防感冒最有效的六个方法
家常便饭让你“冬天不感冒”
廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论及临床研究方面造诣均深。曾执教于天津中医药大学针灸系,1988年以来先后任全国针灸临床研究中心及天津中医药大学第一附属医院主任医师,针灸部妇科主任,针灸教研室主任等职【详细
天津中医一附属医院始建于1954年,是天津最早建设规模最大的中医医疗机构。【详细
利好食材 本周推荐多吃点圆白菜。圆白菜,天津人习惯叫洋白菜,味甘、性平,入脾、胃经。中医认为圆白菜有补骨髓、润脏腑、益心气、壮筋骨等保健功效,小寒到大寒这一时段人们经常会出现睡眠不佳、多梦易醒、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病,圆白菜对这些病症都有一定的食疗作用。科学研究还证明,圆白菜中含有防衰老、抗氧化的成分,其效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜能提高人体免疫力,有杀菌消炎的作用,对预防冬季感冒有食疗效果【详细
利好食材 山药也是本周利好食材,山药味甘、性平,入肺、脾、肾经。不燥不腻,具有健脾益胃、补肺益气的功效【详细 利好食材 黑芝麻味甘、性平,入肝、肾、大肠经。有补肝肾,益精血,润肠燥的功效。可用于肝肾不足所致的头晕眼花等病症食疗【详细
  本周不宜选用的食材是鸭肉和西瓜。鸭肉虽然也有很好的食补作用,但鸭子本身生长在水中,其饲料也多为水生物,故鸭肉性质寒凉,容易损伤人们的脾胃阳气,在当前阴寒极重的节气中,这样的寒凉食材不宜食用。另外,西瓜是消暑清热的佳品,性属寒凉,在阴寒之气较盛的大寒时段也不宜吃【详细
利好食材   山药炖牛腩:原料用山药250克、牛腩800克。山药洗净去皮切块,牛腩切小块焯水去浮沫。锅中放油,先将八角炸香,再煸葱姜块,加料酒和水,下牛腩后用大火炖约半小时,再入山药,加糖、味精、盐、鸡精,一同炖至软烂入味即可【详细 利好食材   黑芝麻粳米大枣粥:用粳米100克,黑芝麻50克炒香研成粉,大枣10个。锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、大枣同入锅内,先用大火烧沸后,再改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可【详细

Copyright (C) 2000-2014 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有