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利好食材 本周利好食材
利好食材
二月第三周宜吃糯米山楂和红枣
  我们都熟悉“七九河开,八九雁来”的谚语,由于今年的春寒,春意还没有显露,但随着节气的更迭,真正意义上的春天已经不远了。观众朋友们,特别是中老年人,在严寒的冬季经常蜗居在家里,现在可以逐渐的增加户外活动的时间了,是不是有一种如释重负的感觉【详细
养生男人春季不适宜吃壮阳药
健康:春季养生重在保暖防病
春季饮食指南:哪些食物相克
 
利好食材 在立春到雨水的这一时段中,饮食养生首先要注意两点,一是要遵循“春捂秋冻”的原则,不要骤然减去冬装,以防倒春寒对人体的损伤。春寒不但会导致外感病的发生,还极易引致中老年人心脑血管病的反复发作,所以一定要注意。二是在食材的选择上要注意肝脏的生理特点,因为春天是肝脏阳气偏旺的季节,要适当地多选些辛辣味及甘甜味的食品,这样才能够使肝气正常的疏泄、顺达而不影响其他脏腑【详细
春季要注意保暖预防哮喘的发生
春季多吃油菜可防治口腔溃疡
春季养生秘笈:多食用胡萝卜
春季水果去火 谁是至尊
春天到 多吃带鱼营养高
春季饮食要注意“五多五少”
廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论及临床研究方面造诣均深。曾执教于天津中医药大学针灸系,1988年以来先后任全国针灸临床研究中心及天津中医药大学第一附属医院主任医师,针灸部妇科主任,针灸教研室主任等职【详细
天津中医一附属医院始建于1954年,是天津最早建设规模最大的中医医疗机构。【详细
利好食材 又要到一年一度的元宵节了,本周向大家推荐的利好食材是糯米,糯米就是天津人常说的江米,糯米面是北方人包元宵的主要食材。糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经。具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃呕吐、食欲不振、久泄不止和气虚引起的自汗盗汗、气短无力等症作食疗佳品。现代研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类及多种矿物质,糯米最宜煮稀粥吃,不仅营养滋补,且极易消化吸收,温养胃气,是初春调养脾胃的最佳选择【详细
利好食材 山楂味酸、甘,性微温,入脾、胃、肝经。山楂是中药里传统的消食导滞药,能开胃消食,消肉食积滞作用【详细 利好食材 红茶有提神醒脑、消除疲劳的作用,医学实验发现,饮用红茶可使思维集中,记忆力增强 【详细
  最近虽已进入早春,但天气情况仍以阴寒为主,偏于寒冷的食材仍不宜多吃。如丝瓜性质寒滑,易损胃肠阳气,故不宜多吃。体虚内寒及腹泻患者尤其不宜食用【详细
利好食材   补益糯米粥:糯米500克,水浸一宿,凉干后,用文火慢慢炒熟,加入干怀山药200克,研磨成粉。每日清晨取20克,加入砂糖二勺,胡椒粉少许,以开水冲粥吃。对慢性肠炎,腹泻不止病人,有很好的滋补胃肠、止泻的食疗效果【详细 利好食材   药茶:用山楂10克,杭菊10克,荷叶10克,决明子15克。用文火稍煎后代茶饮,每日1次。对高血脂症、高胆固醇血症有食疗作用【详细

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