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利好食材
三月第一周利好食材:佛手瓜 豆腐 桔子
  当前正是雨水节气当中,天气正在回暖,倒春寒时有发生,气温也在变化不定,这种寒温的剧烈变化极容易引致人的情绪波动,使人们心神不宁,影响人们的身心健康,对高血压、心脏病、哮喘等病不利。尤其是哮喘病,为早春的常见病、多发病,老年人、孩子们及身体虚弱的人群对天气变化适应性差,抵抗力较弱。要及早预防【详细
雨水节气后养生:春捂仍关键
早春养生五个一 长寿很给力
奇味养生防流感的茼蒿美食
早春需防“倒春寒”注意养生
 
利好食材   由于寒温的交叉往来,人们不适应天气的突然变化,很容易出现流行性传染性疾病的发生,如流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、肺炎、肺结核、百日咳等,应注意预防。在施行春捂及保暖的同时,要尽量少去公共场所,以避免交叉感染。在食材的选择上,性质寒凉有损于脾胃阳气的食材固然应当少吃,又由于当前外感病的发病过程中,多数人体内都蕴藏着热邪,因此,容易增加内热的温热性食材也应该少吃。尽量选用相对平性的食材【详细
教你简单十招轻松对付倒春寒
倒春寒来袭 我们该吃些什么?
春季之初 慎防“倒春寒”
自制养生饮品抵御倒春寒
对付“倒春寒”专家支五招
倒春寒吃咖喱既可保暖又瘦身
  廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论及临床研究方面造诣均深。曾执教于天津中医药大学针灸系,1988年以来先后任全国针灸临床研究中心及天津中医药大学第一附属医院主任医师,针灸部妇科主任,针灸教研室主任等职【详细
  天津中医一附属医院始建于1954年是天津最早建设规模最大的中医医疗机构【详细
利好食材   本周向大家推荐的利好食材是佛手瓜,佛手瓜味甘,性平微凉。入肺、胃、脾经。有祛风解热,健脾开胃的功效。在雨水节气中易患的风热感冒,常表现为头痛、咽干、咳嗽之症,由于脾胃湿热而致的食欲不振等病症,佛手瓜都有很好的辅助食疗作用。 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常吃对增强人体免疫功能有益【详细
利好食材   豆腐味甘,性平偏凉。入脾、胃及大肠经。有益气宽中,生津润燥,调和脾胃,增进食欲等功能【详细 利好食材   橘子味甘、酸,性凉。入肺、脾经,中医认为橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气【详细
    本周不宜食材是鳝鱼和辣椒,在当前春风春雨初起时,正是荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病好发时段,鳝鱼是动风发物,对过敏性疾病不利,故不宜食用,有过敏性病史的人及瘙痒性皮肤病患者要忌食【详细
利好食材   佛手瓜煲鸡脚:佛手瓜100克、鸡脚200克、红枣10克、生姜10克。清水、盐、味精、白糖、胡椒粉适量。鸡脚处理洗净,佛手瓜去籽切块,生姜切片【详细 利好食材   滋补豆浆:将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞子洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成豆浆煮熟后即可饮用 【详细

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