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利好食材 本周利好食材
利好食材
三月第四周利好食材:黑豆 苋菜 冬枣
  本周进入了春分节气,春天一共90天,春分是平分整个春季的一天,因此叫做“春分”。另一方面,这时候自然界的阴阳二气达到了新的平衡,也是阳气在数量上逐渐超过阴气的转折点。人体的气血、阴阳也与自然界一样产生着相应的变化。春分中人体的阳气也表现得逐渐昌盛,气血流通加快,新陈代谢亢盛,人的激素水平也处于高峰期【详细
春分减衣不宜早起居晚睡早起
春分养生注意食物阴阳互补
春分:记住这些穴位百病不侵
春分养生为一年的健康打基础
  廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论【详细
   
利好食材   本周向大家推荐的利好食材是黑豆,中医理论认为黑色属水,水走肾,所以说黑豆是肾之谷,肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常【详细
利好食材   苋菜也是春分节气的利好食材。苋菜味微甘、性凉,入肺及大肠经。苋菜中富含蛋白质、脂肪【详细 利好食材   冬枣味甘甜,性平,营养极丰富。含有19种氨基酸,还含有大量的蛋白质、维生素【详细
 
    本周的不宜食材是乌梅和山竹。少酸增甘是当前选择食材的原则,就是说酸味能够导致肝用过强,使肝气肝火亢奋而产生疾病,因此现在应尽量少吃酸味食品【详细
  天津中医一附属医院始建于1954年是天津最早建设规模最大的中医医疗机构,是全国省级示范中医院、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、天津市三级甲等医院、天津市十佳医院,是国家中医药管理局确定的全国针灸临床研究中心、全国针灸专科医疗中心和全国中医急症专科医疗中心【详细
 
利好食材   黑豆小麦莲枣汤:用黑豆30克,浮小麦30克,莲子7个,红枣7个,冰糖适量。先把黑豆和浮小麦洗净【详细 利好食材   苋菜豆腐养肝汤,用中药柴胡10克、苋菜1斤、豆腐1盒,盐两小勺,柴胡洗净,加水5碗熬汤【详细
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