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利好食材 本周利好食材
利好食材
四月第一周利好食材:油菜 百合 蜂蜜
  现在正在春分节气中,是青草逐渐萌生,柳枝刚刚吐翠的时节了,“一年之计在于春”朋友们应当抓紧这少有的春光明媚的时段,注意起居饮食上的养生,提高自己的身体素质。应当减少“春捂”的程度了,一些老年人及平时特别怕冷的所谓阳虚病人,当然仍要以保暖为主,警惕“乍暖还寒”对人体的损伤。另一方面,年轻人及平时老爱上火的人千万不要矫枉过正“捂”得太过,以防肝胆火盛,导致高血压【详细
春分减衣不宜早起居晚睡早起
春分养生注意食物阴阳互补
春分:记住这些穴位百病不侵
春分养生为一年的健康打基础
  廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论【详细
   
利好食材   本周向大家推荐的利好食材是油菜,油菜味甘,性平稍凉,入肝、脾、肺经。有活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,强身健体等功效。对丹毒,皮肤疖肿,乳腺炎,习惯性便秘【详细
利好食材   百合也是春分节气中的利好食材,百合是常用的药食两用品,味甘,性稍凉而滋润【详细 利好食材   本周的最后一种利好食材是蜂蜜,蜂蜜味甘,性平。入肺、脾及大肠经,是常用【详细
 
    春分节气中,虽然阳气在逐渐增强,但是中医养生上还是要大家注意养阳,因此能够损伤阳气的寒凉食材,如海带和芒果这样的食品应该不吃或少吃【详细
  天津中医一附属医院始建于1954年是天津最早建设规模最大的中医医疗机构,是全国省级示范中医院、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、天津市三级甲等医院、天津市十佳医院,是国家中医药管理局确定的全国针灸临床研究中心、全国针灸专科医疗中心和全国中医急症专科医疗中心【详细
 
利好食材   百合莲子银耳汤:用莲子30克,百合、银耳、枸杞子各10克,冰糖适量【详细 利好食材   百部蜂蜜煎:用百部30克,文火煎约30分钟,去渣取汁,浓缩后加入蜂蜜60克,小火慢煎成膏【详细
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