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利好食材 本周利好食材
六月第三周利好食材:杏鲍菇 莲子 黄瓜
  芒种是夏至前的一个节气,天阳之气逐渐达到了最高峰,人体的新陈代谢也达到了最高峰,脏腑对气血津液等营养物质的需求也将达到最大。此时若人体气血运行不顺畅,或脏腑营养供给相对减少,或人体代谢产物排出不通畅,就会出现阴阳失衡状态,出现困倦、头晕、乏力的感觉。也易导致心律失常、脾胃消化功能失调。因此要注意饮食养生调整脏腑功能,以适应暑夏对人体的不利影响。详细
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  廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论【详细
   
  本周向大家推荐的利好食材是杏鲍菇,杏鲍菇性质平和,不温不燥,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,这一节气用杏鲍菇,可以提高人体的免疫功能,抵御风、湿、热邪对人体的侵袭。【详细
  莲子也是当前时段的利好食材。莲子味甘性平,入脾、肾、心经。能够清心养心、健脾止泻、安神明目【详细   黄瓜也是芒种节气利好食材,黄瓜味甘,性凉,入肺、胃、大肠经。能清热利水,解毒消肿,生津止渴。【详细
 
    洋葱味辛性燥,虽对驱散人体内的湿邪有益,但辛燥之性易于助火伤阴,故不宜食用。桂圆性温热,在当前节气中吃桂圆,会使补养作用过强,壅滞中气,影响食欲,故也不宜多用。【详细
  天津中医一附属医院始建于1954年是天津最早建设规模最大的中医医疗机构,是全国省级示范中医院、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、天津市三级甲等医院、天津市十佳医院,是国家中医药管理局确定的全国针灸临床研究中心、全国针灸专科医疗中心和全国中医急症专科医疗中心【详细
 
  银耳莲子羹:用莲子50克、银耳10克、鲜百合60克、香蕉1个、枸杞子3克、冰糖50克。银耳泡发【详细   醋煮黄瓜:做法很简单,用黄瓜1个,从中破作两片,以醋煮一半,水煮一半,煮至烂熟。【详细
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