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利好食材 本周利好食材
六月第四周利好食材:黄花菜 豆苗 草莓
  马上就要进入夏至节气了,夏至是天阳之气最旺的时节,天文学上规定,夏至是北半球夏天的开始,夏至后我们就进入了盛夏,气温很高,白天的平均气温都在30度以上,因此,防暑降温、预防暑热伤人是这一阶段养生的重要原则。中医时令养生特别强调夏天养护阳气,《黄帝内经》中曾说:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”详细
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  廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论【详细
   
   本周向大家推荐的利好食材是黄花菜,黄花菜味甘、性平,有健脑补脑抗衰老的功能。有人根据食疗作用列举了八种健脑及预防老年痴呆的食物,居首位的就是黄花菜。黄花菜能够降低动物血清胆固醇,是预防高脂血症、高胆固醇血症、防止动脉硬化、延缓机体衰老、预防和治疗老年性痴呆的好食材。【详细
  豆苗也是夏至节气的利好食材,豆苗是燥热季节的清凉食品,对清除体内积热有一定的食疗功效【详细   草莓味酸甘、性凉,入肺、脾、胃三经。有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,清热祛暑【详细
 
    阳热之气正在逐渐亢盛起来,食材的选择上应注意以偏凉偏润为主,性质辛燥、助火伤阴的食材应尽量避免食用。韭菜性质偏温,吃后易伤阴津,不宜当前食用。【详细
  天津中医一附属医院始建于1954年是天津最早建设规模最大的中医医疗机构,是全国省级示范中医院、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、天津市三级甲等医院、天津市十佳医院,是国家中医药管理局确定的全国针灸临床研究中心、全国针灸专科医疗中心和全国中医急症专科医疗中心【详细
 
  萱草合欢汤:用黄花菜30克,合欢花10克。水煎半小时去渣,加适量蜂蜜同煎3~5分钟即成。睡前饮服。【详细   草莓糯米粥:用鲜草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克【详细
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