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利好食材 本周利好食材
七月第三周利好食材:冬瓜 海米 山竹
  已经进入了一年中最热的酷暑季节,由于天气炎热,也是外感病和各种慢性病最容易发病的时候,所以提醒大家,特别是中老年朋友们在饮食起居方面一定要多加注意。尤其是晚间休息时不要贪凉,因为人们睡着以后,身上的汗腺仍不断的向外分泌汗液,“卫气”防御外邪的功能明显减弱了,整个机体处于放松状态,抵抗力降低。详细
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  廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论【详细
   
  本周向大家推荐的利好食材是冬瓜,冬瓜味甘淡,性微寒,入肺、大肠、小肠、膀胱经。由于冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。对小暑节气中过多的湿邪和热邪都有去除作用,因此是当前节气中的最佳食材。【详细
  海米营养丰富,蛋白质含量在55%以上,是鱼、蛋、奶等食材的几倍到几十倍,是典型的高蛋白食材。【详细   山竹也是小暑到大暑这一时段中的利好食材,山竹性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解人体多余的脂肪【详细
 
    本周不宜食材为鳝鱼和大蒜。鳝鱼味甘、性温,虽有祛风祛湿的作用,但性温热助火,不宜于小暑节气中食用。素体阴虚内热及外感暑湿病患者尤其忌食。【详细
  天津中医一附属医院始建于1954年是天津最早建设规模最大的中医医疗机构,是全国省级示范中医院、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、天津市三级甲等医院、天津市十佳医院,是国家中医药管理局确定的全国针灸临床研究中心、全国针灸专科医疗中心和全国中医急症专科医疗中心【详细
 
  冬瓜鸭肉汤:用冬瓜500克,鸭肉250克,芡实20克,苡仁20克。先煮芡实、苡仁,后下鸭肉,下冬瓜煮至熟【详细   冬瓜皮饮:用冬瓜皮100克、玉米须30克、白茅根30克,水煎,每日3次服用。用于各种原因引起的水肿,有利尿消肿作用。【详细
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