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利好食材 本周利好食材
九月第一周利好食材:西红柿 莲子 银耳
  现在是处暑节气中,进入了农历的八月,从气温的变化看,暑热天气已经接近尾声了,继之而来的将是秋燥天气。燥是中医病因学中外感六淫之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,燥邪致病又分为“温燥”、“凉燥”两种类型。详细
哪些药膳最适合秋季平补养生
养生警惕:饭后绝不能做6件事
平价养生菜健脾胃补虚防便秘
秋季重养肺 护阴润燥多喝水
  廉玉麟,主任医师,1949年生于天津。从事中医针灸教学及临床研究工作近40年,在中国传统医学、中医针灸理论【详细
   
  本周向大家推荐的利好食材是西红柿,西红柿味甘、酸,性凉。入肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。在处暑节气中极易出现口渴咽干、鼻干唇燥、食欲不振等表现,多吃些西红柿对这些秋燥症状会有很好的食疗作用【详细
  莲子也是这一时段的利好食材,莲子味甘性平,入脾、肾、心经。有补脾止泻【详细   银耳性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。处暑节气【详细
 
    李子虽属平性水果,但在当前由热转凉的时段,吃李子会损伤脾胃,影响食欲,致人腹泻。所以《滇南本草》说:李子“不可多食,损伤脾胃”。【详细
  补肾药酒:
  补血小常识:
  天津中医一附属医院始建于1954年是天津最早建设规模最大的中医医疗机构,是全国省级示范中医院、全国百佳医院、全国百姓放心示范医院、天津市三级甲等医院、天津市十佳医院,是国家中医药管理局确定的全国针灸临床研究中心、全国针灸专科医疗中心和全国中医急症专科医疗中心【详细
 
  银耳红枣莲子汤:用银耳10克,莲子6克,红枣10个,水淀粉及冰糖适量。银耳水发后洗净,红枣洗净去核,莲子洗净,放入碗中备用【详细   用西红柿榨出鲜榨汁,和酸奶搭配在一起服用,有提高体内铁元素吸收的良好作用,能有效补血,适宜缺铁性贫血病人【详细
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