带着健康身体约会美丽阳光踏青出游要玩得健康-健康之家-北方网

您当前的位置：北方网 > 健康之家 > 健康专题

关键词:

带着健康身体约会美丽春光——踏青出游，怎样玩得健康

　　医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，身心放松，心跳每分钟会减少4～8次，呼吸减少2～3次，非常有益于心肺功能。
　　但是，春日踏青也应绷紧保健这根弦，不要让踏青伤了身体>>进入详细

　　　　　饮食问题

　　　护肤问题

　　　　　　交通问题

　　安全问题

　　当春天的脚步翩然而至，已经疏懒了一冬的胳膊腿儿开始蠢蠢欲动。面对外面草长莺飞、姹紫嫣红，来一个“星座总动员”，让12星座，酷装上阵，共同玩一场野外拓展的游戏>>进入详细

老人
　　老年人缓步春游，可使腰腿部肌肉和骨髓得到锻炼，同时进行“空气浴”和“日光浴”，对健康大有益处。但老年人春游时应注意以下几点>>进入详细

孕妇
　　对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说，短途踏青的安全系数更高，而在这个季节最热门的两项短途踏青活动就是采草莓和赏花>>进入详细

儿童
　　在父母的引领下，宝宝可以用欣赏、观察、聆听、触摸等多种手段亲近大自然，这对他们感官功能的协调、认知能力的培养、语言能力的丰富>>进入详细

出游的七个健康秘方
　　春游既能强身健体，还能增长知识、陶冶情操。春游也要注意保健防病，莫因一时疏忽导致身体不适>>进入详细

出游注意防“三毒”
　　春暖花开的时节，人们总爱邀朋携友到野外踏青，外出踏青切不可忽视安全，尤其要防止“三毒”侵扰>>进入详细

出游怎样避开过敏源
　　大自然给予我们那么漂亮的景色，同时也给予了风景里的危机——过敏源，要小心过敏的病症找上你>>进入详细

编辑：陈雯　美术设计：周瑾叶琨