新闻 | 论坛 | 财经 | 体育 | 时尚 | 地产 | IT | 健康 | 环保 | 滨海 | 保税 | 旅游 | 天视 | 婚嫁 | 家电 | 家居 培训| 不良信息举报
京津冀 | 民生 | 好人 | 理财 | 泰达 | 文娱 | 汽车 | 安监 | 教育 | 亲子 | 红桥 | 高新 | 电台 | 国土房管 |发布系统 |二手房 天津通
您当前的位置 :北方网 > 健康之家 > 疾病专题 > 哮喘 > 哮喘 正文

哮喘患者锻炼有需要注意的吗

编辑:刘新 发布时间:2013-05-06 09:58

  哮喘患者锻炼有需要注意的吗?日常锻炼不仅有助于陶冶情操,对我们保持健康的身体,提高精力也是非常有帮助的。但是出现哮喘的症状还能锻炼吗?若可以有什么注意的地方吗?

  专家表示哮喘患者进行适当的锻炼还是有必要的,但是哮喘患者应该根据自身的病情选择适合自己的锻炼方法。下面编者为大家介绍几点需要患者锻炼时要注意的问题。

  1.运动方式:最适合哮喘病人的锻炼方式是游泳。因为游泳可以让我们的心血管系统强壮,每次呼吸量增加,加强呼气时的能力。哮喘病人选择户外运动的最好方式有跑步、骑车、散步,这些都是内容比较单一的有氧运动,运动起来简单,安全可靠。如果哮喘不是很厉害,可以用跑步和骑车的方式锻炼。如果哮喘病情很重,做短时间的散步即可。

  2.运动时间和强度:每次练习的强度为60%-90%,训练强度达到75%以后就应该时刻关注呼吸的频率和节奏。如果运动量过大,反而会引起哮喘。如果在练习中有一点咳嗽或者是气短的症状应该马上停止训练,在训练中哮喘的症状是不能出现的。

  3.运动环境:不要在比较冷的环境中进行运动,因为冷气中的含氧量很低,比如在海拔比较高的地方哮喘病人就不适合运动。还有在早上、晚上、空气干的时间和场合不要运动。因为这些时间段和环境含氧量都是比较低的,稍微一运动就有可能引起哮喘。在潮湿的天气里哮喘病人最适合运动。

  从上文中我们可以知道哮喘患者是可以进行锻炼的,但是哮喘病人的锻炼方法也要因人而异,要适度、适量,不能剧烈。因剧烈运动后而在一定时间内引发的哮喘发作,称为运动性哮喘,那么患者的病情也会随之加大的。

更多 0
1:
过敏性哮喘症状发生的主要因素是什么
2:
3:
·专家解析预防老年哮喘症状要注意什么
·支气管哮喘患者要忌口什么
4:
哮喘患者锻炼有需要注意的吗
5:
6:
·肺气肿患者可以怎样自我按摩治疗
·家长要注意小儿哮喘的预防做到哪些
1:
哮喘有哪些科学的治疗方法
2:
及时发现哮喘的早期症状
3:
运动型哮喘的症状有哪些
4:
介绍几中常见治疗哮喘的方法
5:
如何发现哮喘的早期症状迹象
6:
怎样做才能减少哮喘的发作
7:
怎样才能识别哮喘发作的早期征象
8:
急性支气管炎患者应该如何注意
医院环境| 医院设备| 权威认证
关于我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 版权声明 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有