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更年期女性夏天可以多吃莲藕

编辑:刘新 发布时间:2013-05-15 15:38

  更年期是一个很特殊的时期,这个时期会严重影响到患者的健康的生活。处于更年期市场性市场会敢带盛夏来袭,女性更年期朋友们警惕。受天气炎热影响,更年期出现的焦躁、烦闷、不安等,都有可能加重。夏日更年期,吃藕疗效高。难么,更年期女性应该如何注重饮食呢?

  更年期女性应该如何注重饮食呢?

  莲藕,在北方朋友们的夏日,那可是一道不可多得的美食。虽然很多北方朋友费解,为什么南方人喜欢讲藕做汤,破坏莲藕爽脆的口感。可不论是北方,还是南方,吃藕的方式,并不影响藕对更年期的保健作用。

  中医认为,莲藕可入药,具有安神养心、调节二气、和胃健脾、促进食欲,增强脏腑机能之功效。藕属凉性,对女性更年期,五心烦热、心火旺盛、食欲不振、心绪烦躁,有很好的治疗作用。

  对于女性更年期,特别是患有更年期综合症,症状明显的女性。吃藕,可以缓解月经不调,多疑失眠的症状。在吃藕的方式、方法上。中医并不建议,南方人的做法。凉拌脆藕、姜汁粗藕、清炒莲藕,是不错的选择。

  更年期女性应该如何注重饮食呢?以上就是更年期的饮食相关的介绍,希望大家对此有一定的了解,积极做好疾病的治疗,同时做好疾病护理,在夏日中多吃些莲藕,让疾病不仅可以得到系统的治疗还可以i做好夏日更年期,吃藕疗效高。女性更年期,趁着莲藕上市,不妨经常食用。

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