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怎样预防类风湿关节炎的建议

编辑:陈伟 发布时间:2013-05-22 17:33

  调查发现,90%的类风湿关节炎患者对气候变化敏感,许多颈肩腰腿痛、脊柱炎、椎间盘突出、风湿骨病的患者发病率显著增多。类风湿关节炎患者在阴天、下雨、寒冷、潮湿时,由于气温降低时,患者血流缓慢,血中和滑膜内纤维蛋白原增多,再加上血中肾上腺素水平升高等一系列原因,加大了关节运动的阻力,从而使关节疼痛加重。

  那么怎样预防类风湿关节炎呢?专家提出了如下的一些建议:

  1、寒冷潮湿的气候和环境,冷水的不断刺激,都可诱发类风湿病发作或使病情加重。患者在这个季节要注意保暖、防潮,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒,感冒后要彻底治疗。

  2、预防类风湿关节炎应穿长袖、长裤睡觉,注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风。天阴下雨时,病情往往加剧,此时患者应少外出活动;晴天宜多在户外晒太阳,并开窗通风,以通气祛湿。

  3、要多吃富含蛋白质和维生素C的食物来预防类风湿关节炎。在症状明显,如关节红、肿、热、痛时,要忌吃辛、热、燥的食物,如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等都应忌吃。

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