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人们失眠的明显症状有哪些

编辑:刘新 发布时间:2013-05-31 14:56

  人们失眠的明显症状有哪些呢?失眠一直是困扰人们生活的一个问题,很多的人因为失眠对生活、对工作都造成了很大的麻烦和危害。那么,通过哪些症状我们就能够知道自己是否失眠。这样,就可以在第一时间进行治疗和改善,将危害降到最低。下面,我将向大家阐述一些失眠的明显症状,向大家提一下醒。

  失眠一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。主要表现为:入睡困难、容易惊醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足,似睡非睡,多梦,醒后无轻桦感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠的表现之一。病人日夜关注睡眠藏问题,每到就寝时,便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠,并极关注自身的各种感觉变化,感到极大的痛苦,情绪沮丧;做事时,感到注意力不集中。思考问题时,思维欠敏捷和灵活,记忆力下降,工作效率明显减低等。

  由于情绪不稳,易急躁等,所以常为小事迁怒于他人,使之产生矛盾,造成人际关系紧张,甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠,使失眠持续存在。

  相信大家通过这篇文章的了解,已经清楚了失眠的一些明显症状,那么,在以后的生活中,如果发现自己出现了这些症状,就要及时的采取措施,或者到医院向医生咨询,与医生沟通。这样能够更好的解决问题,及早的将失眠这一问题扼杀在摇篮里,摆脱失眠对生活的危害,重新开始自己美好的生活!

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