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男性更年期的保健方法有哪些呢

编辑:刘新 发布时间:2013-06-03 10:11

  男性更年期的保健方法有哪些呢?不仅仅是女性有更年期,男性也会有更年期。男性出现更年期症状后,一般不好意思去看医生。那就需要自己进行一些更年期的保健了。那么,男性在更年期期间的保健方法有哪些呢?

  ㈠正视更年期:男性更年期综合症也和女性更年期差不多,都是一个朝老年阶段的过度,因而要正确认识它,积极治疗。

  ㈡药物治疗:虽然更年期不是一种疾病,但有时候病情比较严重,可以通过药物来缓解病症。焦虑、忧郁、影响正常生活者,可口服泰尔登或丙米嗪;猜疑、紧张为主者,可用利眠宁或安定等中枢镇静剂;有幻觉、举止失常者,可用氯丙嗪治疗;性功能障碍严重者,可肌注雄性激素。

  ㈢适当的调护:有时候光靠药物是无法持久治疗的,这时候应该注意调节生活习惯,加强锻炼,提高身体素质。调理饮食,戒除烟酒,遵守作息时间,节制房事,保持心情愉快,避免劳累,减少烦恼。也可通过寄情山水、丹青等,修身养性,愉悦身心。

  ㈣中药调节:中药的疗效比较缓慢,但主要是通过调理脏腑为主,这是因为更年期主要是因为肝脏功能紊乱所致。一些补肾的中药及药膳食疗方如枸杞、肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫草、灵芝、山药、核桃、狗肾及首乌、小米、猪肾粥,虫草炖鸡,鹿茸虫草鸡,锁阳子鸡,狗肾炖鸡,龙虾子鸡,牛鞭乌鸡等,也可根据病情常用。

  通过这篇文章的介绍,相信大家已经基本了解了男性在更年期期间的保健方法了。男性朋友们一定要牢记这几点方法。做好更年期的预防和护理。改变自己一些不良的生活习惯。关心自己,就是对家庭最好的负责。