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每天清晨做这些让你简单快速瘦脸部

编辑:李建辉 发布时间:2013-06-24 10:10

  每天清晨做这些让你简单快速瘦脸部。生活在繁忙都市里的上班族们,每天繁忙的工作已经很烦人,然后闲暇照镜子时,脸部的肥肉又多了,如何来瘦脸部呢,忙的没时间减肥。这里介绍的就是早上花一点点时间,按摩按摩你的脸,做一下身体锻炼,就可以快速的有效瘦脸哦。看来学习下吧:

  一、温冷水交替瘦脸法

  在使用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟,这样就能够很好地促进脸部的血液循环以及新陈代谢,从而达到消除脸部浮肿的目的,接着在浮肿的眼皮等部位涂上眼部精华霜,再再脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜,这样瘦脸美脸的效果就会非常好。

  二、有氧按摩操

  指压位置:由额头至太阳穴,双手按压3-4次即可。

  做法:使用双手中指、无名指交替轻轻地按压鼻翼两侧,重复1-2次,然后使用螺旋方式,由下颌至耳下、耳中至耳上部按摩双颊,重复2次;接着使用双手拇指、食指交替轻轻地挽下颌线,由左至右往返3次;最后使用双手手掌由下向上轻轻地抚颈部。

  三、指压法

  1、指压位置:由下颚角开始至下颔骨位置,也就是抬头的时候下巴与脖子交汇的地方,沿着颌骨的骨侧边缘,由左至右、由下至上按压,对于消除下巴的赘肉非常有效。

  2、指压方法:并拢四指,指尖朝上,大拇指放在颏下,也就是下颌骨与肌肉交接的位置,颌骨边缘。

  做法:指压眼部消肿的穴点,攒竹、睛明、承泣与瞳子,从攒竹穴开始,沿着顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,这时就要加强按摩,最后顺着按到攒竹穴为止。

  每天清晨做这些让你简单快速瘦脸部。小编的介绍相信您看完也学会了吧。这就是一些很方便也很快速的瘦脸方法哦,并且瘦脸的效果很显著。坚持来做吧,每天十分钟,轻轻松松瘦脸,让您回归小脸美人胚!

  【编辑:李红】

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