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从源头抓起 预防中老年人膀胱癌

编辑:刘霞 发布时间:2013-09-17 15:56

  膀胱癌多发于50岁以上的中老年人,随着年龄的增长发病率也相应在增长。正所谓少时不注意保护自己的健康,老来疾病伴。因此,预防中老年膀胱癌也应从源头抓起。

  从日常生活的源头开始中老年人有效预防膀胱癌

  一、坚持科学的饮食习惯

  多吃新鲜蔬菜、水果。应尽量少吃肉类食品,因为肉类食品在体内代谢过程中,可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质。曾调查发现,在使用这些原料工厂的工人,患膀胱癌者较多。

  二、要尽快戒烟

  研究表明,香烟中含有尼古丁、焦油、烟草——特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质,大量吸烟的人,尿中致癌物质的浓度较高。

  三、增加饮水量

  因为饮水量的多少,直接影响膀胱内尿液的浓度,对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必须减少,而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后,在尿液中的浓度也相应的较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的刺激。

  四、避免憋尿

  长期憋尿对膀胱和肾脏都会有损伤。尿液中细菌浓度的增加,不仅可引发膀胱炎,还会对膀胱粘膜连续产生不良刺激,久而久之,膀胱粘膜在细菌和致癌物质的双重刺激下,可逐渐由炎症、糜烂而导致癌变。

  总的来说,要想预防膀胱癌的发生,不光中老人还有各个年龄阶段的人群,都应该从以上这四点源头上抓起,减少对膀胱粘膜的刺激和损害,起到预防膀胱癌的作用。不要因为少时的不注意健康,再等到老来,才知道后悔

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