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想要远离乳腺癌要怎么做好呢

编辑:刘霞 发布时间:2014-01-10 14:32

  想要远离乳腺癌要怎么做好呢?乳腺癌是恶性肿瘤,但是随着科学的发展,医疗的进步,乳腺癌已经不是最威胁女性生命的癌症了,但是对人们的伤害还是很大的,而且乳腺癌的死亡率虽然在下降,但是很是比较高,因此,避免大家收到乳腺癌的发生,人们应该远离乳腺癌。那么,远离乳腺癌怎么做?下面一起来分析一下吧!


  乳腺癌治疗方式多样,超过一半的患者可以接受保乳治疗,即使需要切除乳腺,也不一定需要全部切除乳房,现在有很多可以保全乳房外观的手术手段,这可以很大程度上削减患者的心理压力。


  远离乳腺癌怎么做?乳腺癌是常见的肿瘤疾病,大多数发生在40~60岁,或绝经前后的妇女,尤其是以45~49岁和60~64岁间发病率最高。虽说乳腺癌的病因是多方面的,在生活中,要远离危险因素,减少乳腺癌的发生。


  远离乳腺癌的方法:


  1、每月自我触摸乳房一次,稍有怀疑即请妇科医生做检查。


  2、遵守自然节律,避免用药物催产。


  3、注意饮食,多食用植物油,少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜,每餐喝茶和少量红酒。


  4、为限制荷尔蒙过量,一生不可常服避孕药。建议开始性生活时使用避孕套,生一个孩子后最好用避孕工具。


  5、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼,患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。


  6、不要过量吸烟(每天不得超过5支)和过量饮酒(每天不超过相当于半升的色酒)。


  7、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。


  远离乳腺癌怎么做?以上就是相关的介绍,乳腺癌的发生是比较痛苦的,因此,人们要注意自己的健康,生活中,只有自己的健康是最值钱的,也是最重要的,乳腺癌有一定的遗传因素,因此,家族有乳腺癌病史的,一定要注意预防和定期检查,做好备。


  (来源:凤凰网)


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