新闻 | 论坛 | 财经 | 体育 | 时尚 | 地产 | IT | 健康 | 环保 | 滨海 | 保税 | 旅游 | 天视 | 婚嫁 | 家电 | 家居 培训| 不良信息举报
京津冀 | 民生 | 好人 | 理财 | 泰达 | 文娱 | 汽车 | 安监 | 教育 | 亲子 | 红桥 | 高新 | 电台 | 国土房管 |发布系统 |二手房 天津通
您当前的位置 :北方网 > 健康之家 > 疾病知识 > 类风湿 > 类风湿预防 正文

日常生活预防类风湿有妙招

编辑:陈伟 发布时间:2014-01-17 11:11

  日常生活预防类风湿有妙招!由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,以下几点就是针对饮食和运动来作些建议:


  (一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。


  (二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。


  (三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。


  (四)身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。


  (五)若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。


  (六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。


  (七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。


  (来源:新民网)


更多 0
1:
可以治疗风湿病的方法都有哪些呢
2:
3:
·类风湿性关节炎在饮食上该注意的事项
·要想治疗类风湿性关节炎方法有哪些
4:
风湿病的一般治疗法都有哪些呢
5:
6:
·类风湿性关节炎治疗具有哪些方法啊
·类风湿性关节炎患者饮食有哪些禁忌
1:
风湿病患者应该怎样注意饮食问题
2:
风湿病患者在饮食上有哪些讲究
3:
类风湿性关节炎的饮食该注意些什么呢
4:
类风湿性关节炎在饮食上该注意的事项
5:
哪些症状是属于强直性脊柱炎的
6:
中医上哪些方法治疗强直性脊柱炎
7:
导致股骨头坏死致残的原因都有哪些呢
8:
早期股骨头坏死的症状包括哪些呢
医院环境| 医院设备| 权威认证
关于我们 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 版权声明 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有